trčanje

Trčanje je jedna od najpristupačnijih i najefikasnijih fizičkih aktivnosti koje pozitivno utiču na zdravlje čovjeka. Ne zahtijeva posebnu opremu osim adekvatne obuće i volje, te se može praktikovati gotovo svuda, na otvorenom, u prirodi, u...

Godišnji bonus je u vrijednosti od 130 posto svoje mjesečne plaće, a osoblje kompanije pozitivno je dočekalo ovaj potez Kompanija za papir iz kineske provincije Guangdong natjerat će zaposlenike da doslovce trče za svoje bonuse. Predsjednik...

Trčanje je sjajan način održavanja kondicije i rješavanja stresa, ali dolaskom hladnijih mjeseci izazov je pronaći motivaciju za trčanje ako je temperatura ispod ili tek nešto iznad nula Celzijusa. Iako može biti primamljivo ostati u toplom...

Muškarci koji trče, plivaju ili voze bicikl mogu smanjiti rizik od devet vrsta raka, proizlazi iz nove studije. Istraživanja su otkrila da muškarci s dobrom kardiorespiratornom kondicijom imaju daleko manju vjerojatnost da će razviti rak gl...

Plastični hirurg upozorava da jedna vježba uzrokuje brže starenje. “Pola mojih pacijenata me voli zbog toga što im kažem, a pola me mrzi”, rekao je dr. Gerald Imber u isječku objavljenom na TikToku. Dr. Imber, koji se specijalizirao za zahv...

Hrvatska je jučer nakon penala izbacila Japan u osmini finala Mundijala u Kataru, a hrvatski veznjak Marcelo Brozović je u ovom susretu oborio rekord po broju pretrčanih kilometara na jednom meču na SP. Naime, Brozović je protiv Japana odig...

Nakon samo tri nedjelje redukovane ishrane i redovnih treninga pjevačica Marija Šerifović pohvalila se činjenicom da je skinula čak pet kilograma, a kako kaže planira da nastavi disciplinovano do finalnog rezultata. Po planu nutricioniste M...

Žena koja je molila doktore da joj odsjeku nogu ili će "okončati život" trčala je prvi put u 11 godina nakon što je dobila vrhunsku protezu. Tayla Page, 22, iz Cannocka, Staffordshire, ostala je u stalnom, ali neobjašnjivom bolu u desnoj no...

Trener Noam Tamir tvrdi da ne morate trčati kako biste poboljšali svoje kardiovaskularno zdravlje, izdržljivost i ukupnu kondiciju. Iako trčanje ima mnogo prednosti, veslanje i vježbe s girjama mogu biti alternative, kaže za Insider. "I jed...

Svakom od te dvije vrste trčanja postižu se različite stvari pa trebate odabrati ovisno o tome što vam je cilj  Proljeće je došlo i mnogi ljudi se odlučuju za vježbanje na otvorenom, a jedna od najčešćih vježbi koju možete raditi vani je tr...

Ako vikendom želi igrati igre, dječak u danu mora napraviti 12.000 koraka. Njegova majka na TikToku objavila je snimku u kojoj dječak trči po traci, pokušavajući ostvariti dnevni cilj. "12.000 koraka u danu da zaradi igranje igara tijekom v...

I trčanje i plivanje ubrajaju se u sportove koji čine dobrobit našem tijelu, a ujedno mogu uticati na skidanje masnih naslaga. Oni koji tek započinju s tim procesom nerijetko se pitaju koji je bolji način. Obje aktivnosti imaju i svoje pred...

Još prošlog listopada Makenna Myler je postala internetska senzacija nakon što je objavljen viralan video u kojem trči maraton tijekom trudnoće. Sada se opet našla u centru pažnje. Naime, pet mjeseci nakon porođaja Makenna je uspjela srušit...

Osjećaj nakon toga je izvanredan, kao da ste bili na dobroj masaži stopala. Kako biste izbjegli smrzotine, Parviainen savjetuje da trčeći kroz snijeg obujete dva ili tri para debelih vunenih čarapa. Kako bi izbjegli boravak u teretani ili u...

Finci su jedna od nacija koji striktno izbjegavaju okupljanja i zatvorene prostore u doba pandemije, ali zbog toga nisu napustili zdrave navike nego su našli nove načine da ih upražnjavaju. Jedan od “sportova” koji su uveli u svoju svakodne...

Trenerica koju prati 279 hiljada ljudi na TikToku pronašla je rješenje za sve one koji ne vole trčati. Iako je trčanje odlična tjelesna aktivnost za cijelo tijelo i jačanje kardiovaskularnog sistema, neki ga smatraju dosadnim. Srećom, trene...

Sigurni smo da će vas neka od ovih tehnika asocirati na nekoga iz vaše grupe. Svi znamo koliko su škole trčanja i rekreativne trkačke skupine kao takve popularne zadnjih godina na lokalnim trkalištima i kao u svakoj zatvorenoj interesnoj za...

I vožnja bicikla i trčanje su aerobne vježbe koje koriste vašem zdravlju. Ljudi širom svijeta rade jedno i drugo kako bi bili u kondiciji i doveli tijelo u formu, no jeste li se ikada zapitali što je bolje? Iako ne morate birati te možete v...

Fizička aktivnost je neophodna za zdrav život, a trčanje se preporučuje skoro svim ljudima, u skladu sa njihovim mogućnostima i ograničenjima. Bez obzira na to koliko često trčite i u kakvoj ste fizičkoj formi, nešto što se nikako ne sme za...

Jedan je mladić u Splitu snimljen kako ulicama trči potpuno gol. Snimak je objavljen na Facebook stranici Split UŽIVO, a Dalmatinski portal piše da je snimljen u Ulici Domovinskog rata, kako trči prema samom centru, te da je viđen i na Bačv...

Goshi Osada, ultra trail trkač iz Japana, istrčao je oko 160 kilometara, trčeći u šumi oko jednog stabla u krugu dužine 15 metara u zapadnom predgrađu Tokija, na obali rijeke, prenosi Anadolu Agency (AA). U razgovoru za “Japan Running News“...

Trčanje zvuči kao veoma zdrava aktivnost, a i generalno - šta god vas pokreće i održava aktivnim, dobro je za vaše zdravlje, u usporedbi sa statičnim stilom života. Međutim, previše trčanja može dovesti do povreda, piše Fitness Blender. Pre...

Trčanje je jedan od najprirodnijih načina pokreta. Ljudi to rade oduvijek i naša tijela su dobro pripremljena za izvođenje spomenutih pokreta. Trčanje na traci, s druge strane, potpuno je druga priča. Naša tijela nisu pripremljena za izvođe...

Srđan Samardžić (30), reprezentativac Bosne i Hercegovine u disciplinama polumaraton i maraton, član Atletskog kluba "Maraton" iz Brčkog, trenutno se priprema za Balkansko prvenstvo u polumaratonu koje se održava krajem marta u Zagrebu. D...