sok od narandže
omiljeni jutarnji napitak
Evo šta se dešava sa vašim organizmom ako pijete sok od narandže na prazan stomak
Jedna čaša od 240 ml sadrži oko 29 grama ugljikohidrata, od čega 21 gram dolazi iz šećera. Zbog niskog sadržaja vlakana, šećeri se brzo apsorbiraju, pa sok daje trenutnu energiju i nadoknađuje tečnost i glikogen potrošen tokom noći. Osim t...
ima pozitivan učinak
Često ga konzumiramo: Ovaj prirodni sok pomaže u snižavanju krvnog pritiska i holesterola
Visok krvni pritisak i povišen holesterol među najčešćim su zdravstvenim problemima kod odraslih, a oba stanja znatno povećavaju rizik od moždanog i srčanog udara. Promjena načina života, uključujući zdraviju ishranu i više fizičke aktivnos...