smoothie

Novi dan zaslužuje svjež početak, a najbolji način da tijelu i umu date potrebnu snagu je čaša hranjivog smoothieja. Kombinacija voća, jogurta i zdravih dodataka ne samo da će vas osvježiti, već će vam pomoći da bez pospanosti i teškog osje...

Donosimo vam ideju za brz i zanimljiv doručak koji ne samo da ćete voljeti, nego će vas držati sitim i punim energije do ručka. Umjesto uobičajenih žitarica ili sendviča, pripremite smoothie koji će vam omogućiti da unesete sve potrebne nu...

U blender dodajte zamrznute banane i kafu te blendajte dok ne dobijete gustu tekućinu poput smoothieja. Možete dodati i neke dodatne sastojke poput maslaca od kikirikija. Količina sastojaka idealna je za dvije osobe, a za pripremu ovog kaf...

Smoothie, osvježavajuće voćno piće koje može poslužiti kao brzi doručak ili ukusna užina tokom dana. Osim što je ukusan, smoothie može biti i izuzetno zdrav ako se priprema s pažljivo odabranim sastojcima. Donosimo vam recept za smoothie od...

Severina svom izgledu posvećuje mnogo pažnje, a otkrila je kako šta joj pomaže da izgubi kilograme. Iako ima 51 godinu, na liniji joj mogu pozavidjeti i daleko mlađe žene. Severina važi za jednu od najzgodnijih pjevačica na ovim prostorima....

Dukatov B.Aktiv™   LGG® Super Smoothie jogurt sa spirulinom je inovacija koja stiže iz Lactalisa, a riječ je o zanimljivom spoju najpopularnijeg funkcionalnog jogurta, sočnih komadića jabuke, breskve i limete i čak dvije supernamirnice: spi...

Odlučite li se za smoothie nakon treninga, imajte na umu da nije svejedno od čega je napravljen, jer previše voća nosi i višak šećera i kalorija. Takav smoothie poništit će učinak treninga... Dobar trening jedna je od najboljih stvari koje...

Hurme su najtraženija hrana tokom mjeseca ramazana, zbog toga što je u islamskoj tradiciji ustaljen običaj prekida posta upravo hurmama. Međutim, hurme su sastavni dio brojnih slastica, a sve češće su neizostavni sastojak smoothiea. Hurme i...

Ako se često osjećate malaksalo i potrebna vam je doza energije, u prehranu uvrstite ovaj napitak koji će vam pomoći da se oporavite. Nedostatak energije često je posljedica slabokrvnosti koju možete pobijediti uz pomoć cvekle, moćne namirn...

Osvježavajući napitak napravljen od svježeg voća i povrća, popularnog naziva smoothie, nešto je najbolje što možete da napravite za svoje tijelo. Iako su sve kombinacije svježih namirnica dobro došle, donosimo recept za ružičasti napitak ko...

Pravljenje dobre reklame uopšte nije tako lako kako se čini. U svega nekoliko desetina sekundi, potrebno je ubaciti što više korisnih informacija o proizvodu i napraviti nešto dovoljno vizuelno dopadljivo da se ureže ljudima u pamćenje i ne...

Tržište zdrave hrane i pića za mršanje je ogromno, važno je znati šta izabrati i šta zaista topi kilograme. Najčešće su to domaći napici i hrana. Jedan od takvih je i smoothie sa bananom i đumbirom koji se sprema lagano i brzo, a vaše masne...

Ako nemate naviku da doručkujete, evo veoma zgodne, jednostavne i praktične zamjene za "pravi" obrok. Jednostavan recept za ukusan smuti koji će vas razbuditi i dati vam dovoljno energije za početak dana. Sastojci: Šolja kupina Pola šolje b...

Ako ste i prije pravili smoothie, velike su šanse da je jedan od sastojaka bila - banana. Banane sadrže 74% vode, 1% bjelančevina, 0,5% masti, 13,5% šećera, 23% ugljikohidrata i 3,4% biljnih vlakana. Bogate su kalijem, a sadrže i magnezij,...

Veliki broj ljudi ljeti poseže za brzim i jednostavnim doručkom. Pored toga, volimo da nas razbudi i osvježi, a baš to nam pruža smoothie. Osim toga, zbog vode koju sadrži voće i povrće, kao i zbog samog dodatka željene tekućine, osigurava...

Najvažniji sastojci kvalitetnog shakea koji treba pomoći u gubljenje tjelesne mase su proteini. Proteini daju osjećaj sitosti, stabiliziraju šećer u krvi i doprinose izgradnji mišića koji su važni za ubrzavanje metabolizma. Važna su i vlakn...

Sunce je dobro prema nama, satovi su pomaknuti, dani su duži, a šetnje u prirodi pune nam baterije. Osim toga, lijepo i toplo vrijeme pojačava i želju za jedenjem voća, povrća i hladnijih namirnica koje su idealan izbor kada želimo osvježen...

Ukusne voćne napitke najčešće pijemo tokom ljeta. Međutim, kada su jutra tamna i hladna pored kafe ili zelenog čaja, potrebno nam je pjenušavo piće koje nas ispunjava energijom i magijom mirisa budi sva naša čula, piše Ženski Magazin. Preds...

U jednoj ćete čaši unijeti potrebnu dnevnu dozu voća, malo badema i đumbira koji je poznat po svojim ljekovitim svojstvima. Zaštitit će vas od prehlada, ali i dodati ugodno ljutkastu notu smoothieju, pišu 24sata.hr. S ovom kombinacijom ne m...

Za izgradnju mišića nisu nužno potrebne životinjske bjelančevine. Mišići se grade i iz aminokiselina koje se nalaze u svoj biljnoj hrani. Zeleni smoothie koji pomaže izgraditi mišiće sadrži baš svaku aminokiselinu koje naše tijelo treba, a...

Volite li jesti voće za doručak, lagani voćni smoothie pravi je izbor za vas. S obzirom na to da je sada sezona malina i breskvi, iskoristite je za pripremu ovog prefinog smoothieja. Sastojci za smoothie od malina i breskvi: - 150 g malina...

Zdravi, tečni obrok - smuti sa jagodama, bananama i jabukama obiluje vitaminima i mineralima koji su nam neophodni da bismo bili puni energije tokom dana! Sastojci: 3 dl jogurta 2 kašike limunovog soka 100 g jagoda ( može i zamrznutih, ako...

Zdravo se hraniti znači jesti kisele i alkalne namirnice u pravilnom omjeru. U savremenoj prehrani međutim prevladava hrana koja u tijelu stvara kiselinu. Napitak "Ljubičasti raj" pomoći će vam da smanjite kiselost i očistite tijelo od bakt...

Čini se da popularnost smoothieja raste iz godine u godinu, a s njom i broj (vrlo neobičnih) recepata. Samo zato što su neke namirnica jako dobre za vas ne znači da ih morate odmah ubaciti u mikser i od njih pripremiti smoothie. Ako niste s...