šečeri

Šećer se danas nalazi gotovo svuda – ne samo u slatkišima i gaziranim pićima, već i u proizvodima za koje to ne bismo ni pomislili, poput raznih umaka, hljeba ili "zdravih" grickalica. I dok mala količina šećera može biti dio uravnotežene p...

Većina nas zna da su slatkiši, gazirani sokovi i kolači puni šećera. Međutim, postoje namirnice koje naizgled djeluju zdravo, ali kriju iznenađujuće velike količine šećera. Skriveni šećeri mogu doprinijeti gojaznosti, dijabetesu i drugim z...

Svi vrlo dobro znamo da prevelik unos šećera nije nimalo zdrav. Kako donosi Healthline, dijetetičari objašnjavaju kako bi muškarci dnevno smjeli unositi do 36 grama šećera, a žene tek 24 grama. Mnogi ljudi svejedno pretjeraju s unosom šećer...

Visceralna, aktivna i abdominalna masnoća pohranjuju se oko jetre, gušterače i crijeva, piše Bright Side. Za razliku od potkožne masti (redovna masnoća koja se nalazi pod našom kožom), ona igra ulogu u hormonskoj ravnoteži i dolazi s poveća...