prednosti

Grlimo jedni druge kada dijelimo sreću, tugu ili kao znak pozdrava. Ovakav gest dijeli planeta, pa je zagrljaj postao univerzalno sredstvo komunikacije. Zagrljaji smanjuju stres? Kada se prijatelj ili član porodice suoči sa nečim bolnim il...

Tokom posljednjih godina ugljikohidrati su došli na loš glas. Ljudi ih često povezuju s debljanjem, dijabetesom tipa 2 i nizom drugih zdravstvenih stanja, piše native.hr Da, istina je da prerađenoj hrani s visokim udjelom šećera i rafiniran...

Neke od najvećih prednosti plivanja u moru uključuju bolju cirkulaciju, raspoloženje pa čak i duži životni vijek, piše žena.hr More je bogato ljekovitom historijom sa svojim opsežnim blagodatima slane vode. Još su viktorijanski doktori paci...

Žvakaća guma je napravljena od gumene baze, zaslađivača, ukusa i boja, navodi Science Direct. Žvakaća guma od koje mogu da se prave baloni veličine vašeg lica napravljena sa višom osnovom gume, što joj daje veću elastičnost. Zaslađivač u...

Kefir se može piti u prilično velikim količinama, skoro do 1,5 litara dnevno, i lakše se i brže vari od mlijeka, dok kuhano mlijeko stoji u stomaku oko sedam sati, kefir od masnog mlijeka 4,5 sata, a od obranog mlijeka 3 sata. Jedna čaša jo...

Višak vremena izvrsna je prilika da poradite na sebi kao i  izvrsna prilika za istraživanje vlastitog tijela. Razdoblje bez seksa može izmijeniti prioritete... Vrijeme koje ćete provesti bez seksa idealna je prilika da saznate šta vas uzbuđ...

Iako svi kritikujemo takve teme, potajno ih najviše volimo. One zaokupiraju našu pažnju, izmame osmijeh na lice i tako dobro pašu uz kavu s prijateljicama. U tom ćemo razgovoru ponekad spomenuti i onu iritantnu osobu s posla, muževe kojima...

Opštepoznato je da buka ne utiče dobro na ljude, ali šta je sa tišinom? Danas gotovo da je teško ostati sam u tišini pored svih obaveza koje nas čekaju, ali stručnjaci vjeruju da vrijeme koje provedemo na taj način može donijeti brojne kori...

Ne tako davno bilo je nezamislivo da dvoje ljudi koji nisu u braku žive zajedno. Zajednički život nevjenčanih parova bio je ravan grijehu. Srećom mnoge stvari su danas drugačije. Procjenjuje se da oko 50% parova živi zajedno prije venčanja...

Jagode, kao i ostalo bobičasto voće, bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i spojevima s antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Kad su dio hranjive prehrane, mogu pomoći u prevenciji raznih stanja. Jedno od tih zdravstvenih stanja...

Crna sol popularan je sastojak u indijskoj kuhinji. Nudi jedinstveni okus koji oplemenjuje mnoga jela. Postoje i tvrdnje da svakodnevno korištenje crne soli u jelima ima i zdravstvene prednosti. Šta je crna so? Iako postoje različite vrste...

Uz veliki izbor dostupnih roditeljskih stilova, odgoj djece dolazi s velikim pritiskom. Ogromna količina roditeljskih resursa u kombinaciji sa željom da budete savršeni roditelj može biti stresna i obeshrabrujuća. Tema koja se ponavlja u ro...

Zima možda nije vaše omiljeno godišnje doba, međutim, istraživanja pokazuju da hladniji mjeseci u godini mogu imati koristi za naše zdravlje. Hladnoća i niske temperature zime mogu pomoći našem tijelu na razne neočekivane načine.  Na koje...

Starije studije iz 1960-ih, 70-ih i 80-ih otkrile su da će se parovi koji žive zajedno prije braka vjerovatnije razvesti. Međutim, zajednički život tada nije bio društveno prihvatljiv kao danas. U posljednjih nekoliko decenija mnogi parovi...

Nerijetko se može čuti da je čaša crnog vina dobra za zdravlje. No na što to točno crno vino djeluje blagonaklono i zašto? Tokom posljednjih nekoliko desetljeća provedena su brojna istraživanja koja su nastojala naći povezanost između hrane...

Ako ga svjesno učinite zadovoljstvom, kuhanje može imati koristi za vaše mentalno zdravlje. Ako vam je kuhanje postalo samo obaveza, zastanite, posložite misli i preokrenite situaciju. Martin Preston, psiholog specijalizovan za mentalno zdr...

Ekstrovertne žene su zanimljivije, ali ako birate drugaricu odručite se za onu koja je povučena. Stidljive djevojke imaju veći potencijal da tokom života postanu bolje prijateljice i partnerice, kao i dame na rukovodećim položajima - pokaza...

Spavanje na leđima štiti od bola u kičmi i vratu, ali ne preporučuje se ljudima koji hrču. Spavanje na boku sprječava pojavu bolova u leđima, ali nije dobro za lice, dok je spavanje na stomaku loše za kičmu. Dobar san jača imunološki sistem...

Organizacija za hranu i poljoprivredu (Food and Agriculture Organization - FAO) Ujedinjenih nacija obilježava 1. juni kao Svjetski dan mlijeka kako bi proslavila sektor proizvodnje mlijeka i istakla važnost mliječnih proizvoda kao globalne...

Ekstenzije trepavica veliki su hit među ženama zadnjih nekoliko godina, no čini se kako imaju više mana nego prednosti. Zadnjih nekoliko godina veliki hit u beauty svijetu su ekstenzije trepavica. Žene se odlučuju na ovaj tretman iz nekolik...

Mana se lako može pretvoriti u vrlinu, osobito u nečem tako promjenjivom kao što su trendovi ljepote. Sijeda kosa, bucmasti obrazi, pjegice i prirodniji look tako su danas 'poželjne' karakteristike. Mnoge žene traže nedostatke u svom izgled...

I vožnja bicikla i trčanje su aerobne vježbe koje koriste vašem zdravlju. Ljudi širom svijeta rade jedno i drugo kako bi bili u kondiciji i doveli tijelo u formu, no jeste li se ikada zapitali što je bolje? Iako ne morate birati te možete v...

Većina isprobava povremeni post s jednim ciljem – žele smršati. Međutim nauka je dokazala da postoje zdravstvene prednosti jedenja u određenom periodu u danu.  “Čak i ako ne mijenjate svoju prehranu, kontroliranjem vremena tokom kojeg konzu...

Apstinencija je odlična prevencija od spolno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće, ali ima i drugih dobrobiti. Neki ljudi se suzdržavaju od svih seksualnih dodira, dok se drugi odriču samo seksa, tvrdi kanadska seksualna terapeutkinja Je...