namirnica

Djeluje tako što upija vodu u crijevima, čime stolica postaje redovnija, češća i lakša za izbacivanje. Može se koristiti za ublažavanje zatvora i sprječavanje komplikacija poput hemoroida i analnih fisura. Psyllium je također probiotik, š...

Kad imate napad panike, vašem je tijelu teško razlikovati šta je opasno od onoga šta je sigurno. Kiselost limuna pomaže da se uzemljite i ostanete prisutni u trenutku, a ne u petlji negativnih emocija Napadi panike pogađaju milione ljudi,...

Postizanje dodatnog prostora u vašem zamrzivaču može se činiti kao nemoguća misija bez uklanjanja namirnica, ali kako tvrdi ambasadorica Birds Eyea i stručnjakinja otpad hrane, Kate Hall, moguće je to ostvariti jednostavnim reorganiziranjem...

Nevjerovatno su ljekovite, ali ni približno popularne kao maline ili borovnice. Da su kupine ukusne i zdrave, znamo svi, ali neka istraživanja su pokazala da imaju višestruku korist za ljudski organizam. Naučnici su nakon istraživanja zaklj...

Kokice se uvijek nalaze na spisku nezdravih grickalica, ali uglavnom zato što se spremaju u mikrovalnoj ili sa mnogo putera i soli. One ne moraju da budu tako pripremljene, a mogu biti prilično zdrave. Prave se od zrna kukuruza i to je gric...

Kako donosi istraživanje američkih univerziteta Penn State, Loma Linda, Tufts, UCLA i Wake Forest, čiji su rezultati objavljeni u magazinu Science Daily, ljudi koji su šest mjeseci jeli jedan avokado dnevno primijetili su smanjenje razine l...

Istraživači su otkrili da grickanje badema prije obroka može uticati na regulisanje nivoa šećera u krvi, kao i na smanjenje kilaže i obima struka. Naime, dvije nove studije otkrile su da konzumiranje šake badema 30 minuta prije obroka može...

Omega-3 masne kiseline su najbolji nutrijenti za zdravlje mozga, a nalaze se u masnoj ribi. Blagi gubitak pamćenja je normalna posljedica starenja. Mozak kao i koža, ali i svi drugi organi, stari. Možda ćete se iznenaditi kada odjednom u če...

Ako osjećate stalan umor, puno razloga može stajati iza toga, a jedan od njih je i hrana. Možda i ne spavate dobro, možda je u pitanju stres. Tu su i hormoni koji mogu ometati miran san, a kako smo i rekli, u pitanju može biti i hrana. Sada...

Ako je vaš ljekar utvrdio da imate visok holesterol, postoji nešto što možete učiniti u vezi sa tim - promijenite svoju ishranu. Svakako vam u pomoć pristižu mnoge namirnice koje su prirodni borci protiv holesterola - od kojih je broj jedan...

Ministarstvo poljoprivrede Hrvatske danas je obavijestilo potrošače o opozivu proizvoda Milka classic štapić 4x100ml, lješnjak štapić 100ml i classic štapić 100ml zbog utvrđenog etilen oksida u aditivu koji se koristi u proizvodnji sladoled...

Ako se satima okrećete u krevetu i pokušavate da zaspite, a uzrok nisu ni kofein ni brige koje vas muče. Stručnjaci kažu da vam probleme sa spavanjem možda prouzrokuje uobičajena namirnica koju svakodnevno koristite - so. Studija Evropskog...

Povećavanje udjela ribe i plodova mora u prehrani vjerovatno ne ide svima lako, no sasvim sigurno vrijedi truda: Američko udruženje za srce preporučuje da se riba jede najmanje dva puta sedmično i to ne bez razloga. A naročito preporučuju l...

Crna tržišta sve su veći problem u svijetu, a ni tržište hrane nije iznimka u tom slučaju. Sve više namirnica krade se iz prodavnica  i kasnije preprodaje, a namirnica kojom se najviše trguje je – sir! Razloga za to je nekoliko. Prije svega...

Vitalan za imunološku funkciju, regulaciju hormona i stabilizaciju raspoloženja, vitamin D olakšava važne procese u cijelom tijelu. Nažalost, mnogi ga nemaju dovoljno za pravilno funkcioniranje. Budući da je jedan od glavnih izvora vitamina...

Crni bijeli luk je bez sumnje jedna od najzdravijih namirnica koju je lakše kupiti nego napraviti kod kuće - no ako ste voljni eksperimentisati, imate slow cooker i tri sedmice na raspolaganju... Crni bijeli luk je posljednjih godina postao...

Susam svakako zaslužuje biti rame uz rame s češnjakom, medom, kurkumom i drugim super-namirnicama. Pristupačan je pa nema razloga da ga se ne uvrsti u svakodnevnu prehranu jer može spriječiti razne bolesti. Posljednjih godina susamove sjeme...

Već stoljećima je poznata ljekovitost ovog povrća, koji je u našim krajevima tradicionalna domaća hrana u hladnim danima. Za naš imunitet i zdravu crijevnu floru kiselo zelje je supernamirnica koju bismo trebali jesti jako često. Prava je b...

Jedna žena je uspjela da ukoni tragove grebanja sa laminata i to koristeći, ni manje ni više nego orah! Zara Holing je na podijelila na Facebook grupi Hinch Army Cleaning Tips ovaj savjet, ali i rezultate, prenosi Telegraf.rs. "Trljajte ora...

Nakon dobro odrađenog treninga važno je pravilnim izborom hrane i pića oporaviti svoj organizam i nadoknaditi izgubljene hranjive tvari.  Kad god se znojimo, naša tijela gube elektrolite i, ako ih ne nadomjestimo, mogli bismo osjetiti neke...

U kori tikvica nalazi se većina hranjivih tvari poput vitamina B i C, pa ih nije poželjno guliti prije pripreme obroka. Tikvice pripadaju vrsti Cucurbitaceae, a u botaničkom smislu smatraju se voćem. No u kuhinjama diljem svijeta, spremaju...

Kelj se često viđa na pijacama i u prodavnicama, a u naizgled običnoj zelenoj glavici mjehurastih listova krije se pravo bogatstvo vitamina i minerala. Zbog nekoliko sorti kelja i njihova različitog vremena sadnje i berbe dostupan je tokom...

​Sezona branja šparoga službeno je počela, a ta ukusna i nutritivno bogata namirnica, osim što je zdrava za jetru, bubrege i pluća te sadrži svega 43 kalorije, zbog čega je idealna za regulisanje tjelesne težine, smatra se izuzetno cijenjen...

Jedna od najtraženijih namirnica u ovo doba svakako je raštika ili lisnati kelj, zeljasto mediteransko povrće koje nije ostalo zaboravljeno. A i zašto bi? Nakon obilja prazničnih namirnica vrijeme je za detoksikaciju organizma i laganije ob...