ishrana

Od gastritisa boluje jako velik broj ljudi. Postoji nekoliko vrsta gastritisa, a dijagnoza se postavlja gastroskopijom. Bolest se liječi lijekovima koji blokiraju lučenje želučane kiseline, ali i primjerenom prehranom koja olakšava stanje...

Sigurno ste mislili da dijete ne mogu biti zdrave, i da je njihov “must have” odricanje. Međutim, “zasitna dijeta” je način ishrane koji vas mora zasititi i pružiti vam dovoljno energije da se dobro osjećate. Glavno pravilo "zasitne" dijete...

Bilo da vam se neželjeni kilogrami nakupljaju u području stomaka ili prejedanje slatkišima šteti vašim kukovima, svaka osoba određeni dio tijela smatra problematičnim.  Međutim, mnogi nisu svjesni koliko oblik tijela djeluje na zdravlje. Za...

Ishrana igra bitnu ulogu u liječenja kandide, a bitno je primijeniti poseban režim uz terapiju lijekovima. Dužina dijete zavisi od dužine simptoma, njihove jačine i ukupnog zdravstvenog stanja. Mnoge osobe osjećaju poboljšanje nakon strogog...

Ako želite efikasno izgubiti kilograme, a uvijek vam na putu stoji radno vrijeme, imamo idealno rješenje za vas! Dijeta je koncipirana tako da traje pet dana sedmično, a jelovnik je prilagođen kancelarijskim uslovima. Vikend, kao što je čes...

Kao gastroenterolog, Jason Tye-Din viđa pacijente koji jedu samo krompir i ponekad malo riže. ,,Suviše se plaše da bi jeli nešto drugo’’, kaže on, ,,zato što dobijaju neku vrstu reakcije. Ponekad je to prava reakcija ali u većini slučajeva...

Znamo da je doručak najbitniji obrok u danu, ali je još važnije šta ćete jesti. U slučaju da želite jesti zdravo, a pritom i smršati poslušajte stručnjake. Najbolji izbor je – zobena kaša! To potvrđuje i najnovije istraživanje objavljeno u...

Mnoge osobe slatko doživljavaju kao najveću radost ali i najveći porok. Možda vam je teško zamisliti dan bez slatkiša, ali ste svjesni da previše šećera nije dobro za vaše zdravlje. Ako želite izbaciti šećer ili bar smanjiti njegovu količin...

Stručnjaci sa Harvarda su dokazali da unošenje zdravih namirnica povećava plodnost. Pored zdrave hrane, bitnu ulogu igra životni stil. Jako je važno da svakodnevno vježbate, ili se bar više krećete. Istraživanje je dokazalo da žene koje jed...

Italijani su poznati kao veliki ljubitelji kalorične hrane, naročito testenina. Ali, uprkos tome, većina njihovih žena ima vitku liniju. Iza njihove dobre figure krije se jedan svakodnevni i jednostavan trik od 15 minuta. Dakle, dame iz zem...

Dodaci ishrani "ne djeluju", a neki čak povećavaju rizik od bolesti raka, rezultati su najnovije studije američkih naučnika, piše "Daily Mail". Prema novom istraživanju, neki suplementi kao što su kalcijum i vitamin D čak povećavaju mogućno...

Proljeće je zvanično stiglo i nakon duge i monotone zime, zaista nas raduje da su dani vedri i sunčani zbog čega je pravo uživanje provesti popodne u prirodi. Međutim, s prvim danima proljeća, stiglo je i ono što nas baš toliko i ne raduje...

Prema nedavnim globalnim izvještajima neadekvatna ishrana vodeći je faktor rizika za nastanak niza bolesti, te se pozicionirala na prvo mjesto, ispred pušenja, alkoholozma, narkomanije i spolno prenosivih bolesti. U visokorizične faktore ta...

Starenje nisu samo godine - ono sa sobom nosi brojne promjene, a među kojima prednjači usporen metabolizam zbog koga se kilogrami nakupljaju, kao i bore na licu. Srećom, rješenje za obje stvari postoji! U pitanju je facelift dijeta, koja sk...

Neka hrana koja je sasvim uobičajena u normalnim okolnostima, u trudnoći može biti opasna. Plemeniti sirevi Ova vrsta sireva može ugostiti bakteriju zvanu Listeria koja može preći kroz placentu do bebe i od nje se dijete može razboljeti. Um...

Zna se da jedna od najpoznatih žena na svijetu vodi zdrav život i redovno vježba jogu, ali što su još mediji saznali o njenoj prehrani. Prošlo je već puno vremena kako su se Meghan Markle i princ Harry vjenčali, mladi par sada očekuje dijet...

Poznato je da raspoloženje određuje šta nam se jede (ili ne jede) od namirnica, pa se često desi da u tome pretjeramo ili potpuno izgubimo apetit. Pokažimo to na dva primjera: diplomirali ste pa želite počastiti sebe i drage osobe omiljenim...

Njene pomalo nestandardne metode uspjele su je pomladiti dvadesetak godina. Belinda Norton iz Australije podijelila je savjete koji njoj pomažu da ostane mladolika u četrdesetima. Ova četrdesetjednogodišnja mama dvoje djece izgleda upola ml...

Znate li zašto većina Francuskinja ima vitke i lijepo građene noge? Zato što puno hodaju, ali i zato što slijede pravila prehrane u kojoj se ne odriču ničega, ali imaju svoje trikove kako da se ne udebljaju. U Francuskoj, domovini kroasana,...

Znate da je dovoljna količina proteina u prehrani jako važna, no razmišljate li o vremenu kada ih konzumirate? Proteini su zasigurno jedna od glavnih komponenti zdrave prehrane, no većina nas konzumira ih više nego što je zapravo preporučlj...

Ne možete da dočekate da vam kosa poraste? To se, nažalost, ne može dogoditi preko noći, ali postoje načini kako taj proces možete ubrzati. Osim raznih seruma i drugih kozmetičkih preparata koji podstiču njen rast, važno je i ono što jedete...

Da li se često osjećate umorno, a ne znate zbog čega? Poznato je da ishrana i način života igraju ključnu ulogu u povećanju ili smanjenju energetskih rezervi. Dakle, prvi i najvažniji korak na putu za dobru energiju je identifikacija slabi...

U takvim slučajevima mogu osjetiti vrtoglavice, anksioznost, žudnju, glavobolje i nesanicu. Ako ste se osjećali čudno ili vas je boljela glava nakon odricanja od grickalica i nezdrave hrane, to je zbog toga što prolazite kroz simptome zavis...

Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako? Naše tijelo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi, pretvara u masnoće, što dalje uzrokuje gojenje. Donosimo vam trodnevnu detoksikaciju, koja će pro...