ishrana

Za samo 5 dana možete potpuno izbaciti šećer iz ishrane i osloboditi se žudnje za slatkišima. Vaše tijelo će vam odmah biti zahvalno – kada prestanete da unosite šećere pokrenućete niz pozitivnih promjena u organizmu. Za vaše zdravlje šeć...

Stručnjaci iz klinike Mayo, američkog medicinskog centra iz Minnesote usmjerenog na zdravstvenu brigu, obrazovanje i istraživanje – razvili su dugoročni program za regulaciju težine. Program se ne temelji na brzinskim rješenjima niti dramat...

Novak Đoković i njegova supruga Jelena poznati su i po tome što već duži niz godina praktikuju zdrav način života. Poznati par nastoji i da se njihova ishrana bazira uglavnom na sirovoj biljnoj ishrani, zbog čega ih u medijima često proziva...

Hrskavi oklopi insekata nutritivni su dodatak koji bi mnogi od nas radije izbjegavali u svojim obrocima. Međutim, novo istraživanje sugerira da hranjive tvari mogu potaknuti urođeni imunološki odgovor koji poboljšava metabolizam sisavaca. K...

Zdrava prehrana može biti učinkovit način za održavanje zdravog srca ili pomoć u upravljanju srčanim bolestima Postoji nekoliko načina na koje možete podržati zdravlje srca, od toga da ostanete aktivni do upravljanja stresom. A prema Elizab...

Mnoge je šokiralo šta najzgodnija bucka pojede u jednom danu. Ne opterećuje se kalorijama. Ashley Graham (35) je jedna je od najljepših plus size manekenki današnjice i zvanično najseksepilnija žena svijeta po izboru magazina „Maxim“ ....

Američka country pjevačica i glumica Dolly Parton nedavno je zakoračila u 78. godinu, ali i dalje oduševljava svojoj dobrom formom. Kako donosi Eat This, na njezinoj liniji mogle bi joj zavidjeti i mnogo mlađe kolegice, a ona tvrdi kako je...

Tajna njene savršene figure je zapravo vrlo jednostavna. Jeleni Rozgi je 2006. dijagnostikovana hipertireoza, a prije nekoliko godina i tahikardija. Ipak, pjevačica godinama ima isti broj kilograma i uprkos zdravstvenim problemima, zavidnu...

Kapiten BiH Edin Džeko (37) godinama igra na vrhunskom nivou, a prošle sedmice je potpisao dvogodišnji ugovor sa Fenerbahceom. Džeko mnogo pažnje posvećuje svom tijelu, a turski Fantik piše o raznim metoama kojima se Dijamant služi uoči tim...

Doktor Murat Dogan s Medicinskog fakulteta Univerziteta Hitit naveo je da pacijenti s dijabetesom, povišenim holesterolom i krvnim pritiskom, gihtom, cirozom, hroničnim zatajenjem bubrega i koronarnim arterijama trebaju obratiti pažnju na s...

Novak Đoković je nedavno na Roland Garrosu osvoji  23. grand slam. Osim fantastične igre, na Otvorenom prvenstvu Francuske vidjela se i nervoza. Novak je baš na tu temu govorio na nedavnoj konferenciji i tom prilikom otkrio je šta konzumir...

Lubenica je odličan izvor antioksidansa i hranjivih tvari. Osim što podržava hidrataciju, donosi i mnogo drugih dobrobiti za naše zdravlje. Konzumacija lubenice pospješuje mršavljenje, a vjeruje se kako također može imati antikancerogeno d...

Pippa Middleton smatra da je umjerenost ključna za vitku liniju. I nakon što je rodila troje djece, uspjela je zadržati željenu težinu, a to duguje zdravim izborima koji se odnose na prehranu i redovno vježbanje. Sestra Kate Middleton oboža...

Neke namirnice se ne mogu jesti sirove, dok postoje one koje termičkom obradom gube vitamine i minerale. Da li znate koja je hrana izuzetno zdrava kada se jede sirova? Krastavci Dok će neki od svježih krastavaca biti čorba, ipak ih je bolj...

Dijetetičarka Kimberley Wiemann savjetuje šta je najbolje pojesti za doručak i koje su to namirnice koje će vas držati sitima kako bi imali više energije tokom dana, piše mindbodygreen. 1. Imaju brz metabolizam Osjećaj sitosti uglavnom se s...

Steakholder Foods, startap sa sjedištem u Izraelu, proizveo je 3D štampan komad škarpine i time napravio značajnu prekretnicu u prehrambenoj industriji, kaže Arik Kaufman, izvršni direktor Steakholder Foods-a. Kompanija se udružila sa kompa...

Kako starimo, tijelo prolazi kroz razne promjene, a naše potrebe za ishranom se također mjenjaju. Ono što je radilo za nas kada smo bili mlađi možda neće raditi za nas u našim 30-ima. Zbog toga, u nastavku saznajte koje namirnice treba da i...

Poznato je da veliki fudbaleri moraju voditi mnogo računa oko svoje prehrane, a posebnu dijetu dijele Leo Messi, Cristiano Ronaldo i Karim Benzema. Naime, oni dijele tajnu posebne „superhrane" koja im pomaže da budu na najvišoj razini čak...

Ishrana jednog od najboljih tenisera Novaka Đokovića uvijek intrigira javnost. Njegov način ishrane omogućava mu da bude jak i zdrav. Jelovnik koji slijedi bio bi izazovan za mnoge koji nisu navikli da se hrane na ovako specifičan način. No...

Nije tajna da je stomak jedan od najuočljivijih dijelova tijela, po kome se može procijeniti stanje figure osobe. Potrebno je mnogo vremena i truda da se ova oblast poboljša, piše Lepota i zdravlje. Otarasiti se masnih naslaga sa stomaka ni...

Da li ste se ikada zapitali zašto Japanke mogu jesti sve, a da i dalje izgledaju vitko? Da li je konzumiranje ribe, povrća i fermentisane hrane razlog za impresivnu statistiku o zdravlju i dugovječnost Japana? Otkrijte prednosti tradicion...

Pravilna ishrana je ključna za očuvanje zdravlja, stoga bi trebalo obratiti pažnju na namirnice koje svakodnevno unosimo u svoj organizam. Nezdrava hrana je često uzrok brojnih bolesti kao što su dijabetes, bolesti srca ili različitih vrst...

Begova čorba je jedno od najboljih jela koje možete pripremiti za večeru, posebno za iftar ukoliko postite. Zdrav život počinje vrlo jednostavno - biranjem onoga šta jedemo. Zbog toga nam je potrebna hrana koja će naš imunitet sačuvati i po...

“Ljudi danas jedu hranu koja se brzo priprema i još brže pojede. Zbog toga, primjerice, i samo čišćenje ribe kod mnogih nažalost stvara veliki problem”, pojašnjava Sandra Marić Bulat, nutricionistica koja posljednjih 18 godina vodi razna sa...