Za set ovih vježbi ne treba nikakva oprema, a ne zahtijevaju višesatno mučenje.

Nastava je obustavljena a omiljeni časovi većini učenika sigurno su časovi Tjelesnog i zdravstvenog odgoja.  Školsku salu zamijenite vlasitom sobom i dajte šansu treningu kod kuće.

 Body Control fitness centar je u saradnji sa Društvom pedagoga tjelesnog i zdravstvenog odgoja osmislio program vježbi koje učenici mogu raditi kod svoje kuće u toku ove vanredne situacije.

S obzirom da je nastava obustavljena, ovo bi bila zamjena za časove tjelesnog i zdravstvenog odgoja.  Ukoliko ste propustili neke od časova, možete ih nadoknaditi svakim danom u vrijeme koje vama odgovara.

U nastavku vježbajte uz instruktore i profesore Melinu, Ademira, Nedima i Dr. Sc. Jasmina Zahirovića: