Ovaj napitak odličan je za vruće ljetne dane, a za pripremu ti je dovoljno samo par sastojaka i jako malo vremena.

Želiš osvježavajući, hranjivi doručak ili ukusan međuobrok? Shake od banane idealno je rješenje!

Ovaj napitak odličan je za vruće ljetne dane, a za pripremu ti je dovoljno samo par sastojaka i jako malo vremena. Za one koji ne vole jesti doručak, ovo je super način da se zasite i tijelu daju dovoljno energije, a ne osjećaju se kao da su se prejeli.

Sastojci:

1 banana

1 i pol šalica obranog mlijeka

2 žlice meda

pola šalice leda

Savjet: Umjesto običnog mlijeka možeš koristiti bademovo ili sojino, a dobro je dodati i sjemenke konoplje koje imaju visoku nutritivnu vrijednost (imaju okus poput oraha). Ovakav napitak nikad ti neće dosaditi ako u njega svaki put dodaš još neko drugo voće!

Upute:

Sve sastojke stavi u blender i miješaj dok ne dobiješ pitku smjesu bez grudica.