Srijeda, 17. Juli 2019.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Recept bez muke: Domaće proteinske pločice

Proteinske pločice su odličan izbor za zdravu užinu i rješenje za sve one prilike kad ste izvan kuće, a potrebno vam je nešto zdravo, što će vas zasititi do prvog sljedećeg obroka.

Ako volite da imate uvid u sastojke i količinu šećera, najbolje bi bilo da ovu zdravu užinu pripremite sami!

Sastojci:

100g ovsenih pahuljica
50g ovsenih mekinja
Supena kašika maslaca
5 sitno isjeckanih hurmi
50ml mlijeka

Priprema:

Sve sastojke dodajte u jednu zdjelu i dobro izmiješajte. Smjesu ravnomjerno izravnajte na plehu, obloženom  papirom za pečenje. Pecite na 180 stepeni oko 8 minuta. Izrežite pločice na željenu dužinu, dok su još tople, a zatim ih ostavite da se ohlade. Pločice ostavite u staklenu posudu i imaćete spremne zdrave grickalice, koje će vam zavarati glad, a uvijek ih možete nositi sa sobom. (Lepotaizdravlje.rs)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje