Petak, 18. Juna 2021.
Tuzlanski.ba logo

Kolač koji sadrži sve što vam je potrebno i možete ga konzumirati tokom cijelog dana

Preuzmite sliku

Ovaj je kolač potpun obrok u čijem okusu i nutritivnim blagodatima možete uživati gdje god da se nalazite   

Ovaj kolač sadrži izrazito kvalitetne nutritivne elemente.

Sadrži namirnice koje su kvalitetni izvori proteina, ugljikohidrata, vitamina i minerala, a čije se vrijeme apsorpcije međusobno razlikuje, što znači da će vaš organizam kroz duži vremenski period biti nutritivno zadovoljen.

Sastojci:

200 g zobenog brašna

50 g whey proteina (čokolada)

20 g whey proteina (vanilija)

1/2 dcl nezaslađenog rižinog mlijeka

4 bjelanjka

4 banane

1 jabuka

1/2 vrećice praška za pecivo

Priprema:

1. Bjelanjke ručnim mikserom izmiksajte u snijeg

2. Štapnim mikserom izmiksajte banane, whey protein i rižino mlijeko u pjenastu smjesu

3. Jabuku ogulite te naribajte

4. U posudi, kuhačom, u kompaktnu smjesu sjedinite sve sastojke recepta

5. Kalup za pečenje prekrijte papirom za pečenje te potom u njega ulijte smjesu za kolač

6. Rernu zagrijte na 180 °C i pecite kolač u trajanju od 40 min

Ovaj je kolač potpun obrok u čijem okusu i nutritivnim blagodatima možete uživati gdje god da se nalazite iz razloga što ga jednostavno možete upakovati te ponijeti sa sobom, a potom i konzumirati ohlađenog na sobnu temperaturu. (index.hr)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,