Ispecite na tavi, a zatim nadopunite sastojcima po želji
Jedna od najsuperiornijih dijeta je svakako keto dijeta, a koriste je svi oni koji žele imati savršeno tijelo.
Dakle, oni koji puno treniraju.
Poenta keto (ketogene) dijete je prehrana na bazi puno proteina te niskog udjela ugljikohidrata i masnoće, čiji nedostatak u organizmu stvara stanje znano kao ketoza, stvarajući ketone koji sagorijevaju masnoću umjesto glukoze pretvorene u ugljikohidrate. Drugim riječima, keto prehrana doslovno prisiljava tijelo da spali masnoću umjesto šećera.
Svima takvima, ali i ostalima, donosimo recept za keto palačinke koje ćete sigurno voljeti, a pritom i dalje biti fit:
Sastojci:
– 2 jaja
– 225 g kremastog sira
– Stevia
– pola kašike cimeta
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i dobro pomiješajte. Ostavite da smjesa odstoji 2-3 minute, dok u posudi više ne bude mjehurića.
Ispecite na tavi, a zatim nadopunite sastojcima po želji. Prijatno! (index.hr)