Subota, 21. Septembar 2019.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Ideja za doručak: Smoothie koji “diže iz mrtvih”

Popularno

Ako nemate naviku da doručkujete, evo veoma zgodne, jednostavne i praktične zamjene za “pravi” obrok.

Jednostavan recept za ukusan smuti koji će vas razbuditi i dati vam dovoljno energije za početak dana.

Sastojci:

Šolja kupina

Pola šolje borovnica

Pola šolje soka od pomorandže

Dve kašičice svježe narendanog đumbira

Četvrtina šolje jogurta

Dvije kockice leda

Kašičica čija semenki

Priprema: Čija semenke potopite u malo vode na petnaestak minuta, toliko im treba da nabubre i povećaju se deset puta.

Sve sastojke dobro izblendirajte, dok ne dobijete ujednačenu teksturu, i uživajte u osvježavajućem ukusu koji će vas razbuditi bolje nego prva jutarnja kafa!

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: