Fitness trendovi koji će zavladati svijetom nakon pandemije covida-19

Epidemija koronavirusa promijenila je gotovo sve aspekte života pa nova pravila vrijede i kada je u pitanju tjelovježba. Teretane osmišljavaju kako svojim korisnicima olakšati održavanje društvene distance te kako ih zaštititi. Novih pravila pridržavat ćemo…

Orgazam i vježbanje: Jeste li čuli za coregazam?

Jeste li ikada radili vježbe za trbušne mišiće i doživjeli ‘čudan’ osjećaj? To je ‘coreorgazam’, vrhunac koji žene dožive tokom različitih vrsta trbušnjaka. Nekoliko fitness trenera otkrilo je na društvenim mrežama da izvođenje vježbi za…

Nakon koliko vremena počnete gubiti kondiciju?

Zbog kućne izolacije je većina ljudi zapostavila redovan trening pa se mnogi pitaju koliko je vremena potrebno da izgube kondiciju. Djelimičan odgovor je da srce počinje pokazivati značajne znakove lijenosti nakon samo nekoliko sedmica nedovoljnog…