Vježba koja podstiče proizvodnju testosterona

Čučnjevi tijelo čine pokretljivijim, pa nećete na početku svakog treninga imati osjećaj ukočenosti i manje će biti potrebno da se zagrijete. Ova vježba pojačava lučenje hormona rasta i testosterona. Vježbe čučnjeva su odličan način da…

Tuzla: Posljednje pripreme pred početak NATO vježbe

Premijer Tuzlanskog kantona Bego Gutić i ministar unutrašnjih poslova Husein Topčagić su, u društvu izvršnog direktora NATO vježbe za upravljanje posljedicama kriznih situacija pod nazivom „BOSNA I HERCEGOVINA 2017.” Samira Huseinbašića, njegovog zamjenika Zdenka Tadića…

Danas na Trgu Slobode: Dođite i naučite pružiti prvu pomoć

Svjetski dan prve pomoći obilježava se svake godine, druge subote u septembru, a njegovo obilježavanje je pokrenuto od strane Međunarodne federacije društava Crvenog križa i Crvenog polumjeseca (IFRC) u 2000. godini. Ove godine Svjetski dan…

Pokazna vježba na Modracu: Spašavanje ribara tokom nevremena (FOTO)

Zajedničkim naporima danas su na obali jezera Modrac u Lukavcu Peta pješadijska brigada Oružanih snaga BiH, lukavački Crveni križ i Civilna zaštite Lukavac, izveli pokaznu vježbu spašavanja civila u vanrednim situacijama, a vježbi su prisustvovali…