Obzirom da stanje uzrokovano pandemijom Covid-19 već više od dva mjeseca znatno onemogućava kretanje većine naših građana, a značajnim dijelom ili u potpunosti osobama mlađe i starije životne dobi, kojima je posebno važna fizička aktivnost,…
Japanska metoda mršavljenja je osvojila internet, a kada čujete u čemu je navodno tajna, bit će vam jasno i zašto. Naime, japanski ljekar Toshiki Fukutsudzi je osmislio neobičnu vježbu koja uključuje ležanje i peškir, a…
Lični trener Joe Delaney neko vrijeme se osjećao loše pa je odlučio napraviti promjenu. “Nisam bio dovoljno mišićav”, otkrio je u novom YouTube videu koji je objavio na svom kanalu. Delaney se odlučio na 14…
Iako mnogi nutricionisti tvrde da se tvrdokorne masti na tijelu ne mogu ukloniti ni uravnoteženom prehranom niti vježbanjem, ugledni britanski liječnik Max Tomlinson u svojoj londonskoj klinici za mršavljenje rješava taj problem originalnim pristupom. –…
Hronično držanje glave prema naprijed jedna je od posljedica modernog, sjedilačkog načina života. Takav položaj glave stvara ogroman pritisak na mišiće vrata te nepovoljno utiče na cjelokupno držanje tijela. Zbog neprirodnog položaja glave prema naprijed…
Čak i oni koji se trude živjeti aktivnim životom te redovno vježbaju često zanemaruju vježbe fleksibilnosti. Iako se često zanemaruje, poboljšanje fleksibilnosti presudni je dio održavanja cjelokupnog fizičkog zdravlja, kako navodi American Council on Exercise.…
YouTuber MattDoesFitness redovno se podvrgava izazovima i bilježi što se događa njegovom tijelu. Nakon što je mjesec dana slijedio prehranu nalik onoj kakvu konzumiraju Viktorijine anđelice pa mjesec dana svakodnevno radio sto trbušnjaka, sada je…
Jedan pogled na vašu teretanu može vam otkriti koje vježbe ljudi vole, a koje redovno izbjegavaju. Ali, čini se da bi vam sprava koja redovno skuplja prašinu i koju i sami zaobilazite mogla postati omiljena.…
Prije svakog treninga najvažnije je dobro zagrijati svoje trbušne mišiće. Trbušni mišići igraju ključnu ulogu u vježbanju, ali i u mnogim drugim segmentima života poput ustajanja iz kreveta, hodanja, trčanja i sakupljanja stvari, piše wall.hr.…
U Njemačkoj je u toku vojna vježba za scenarij atomskog rata pod nazivom Steadfast Noon. Prema informacijama agencije DPA, koriste se, između ostalog, borbeni avioni koji bi u slučaju sukoba mogli biti opremljeni nuklearnim oružjem.…
