Tokom posljednja dva desetljeća naučnici su otkrili različite ključne uloge vitamina C u mozgu, koje daleko nadilaze njegovu ulogu antioksidansa, ističući ga kao ključni vitamin za naš najdragocjeniji i najsloženiji organ. Količina vitamina C u…
Vitamin C ima vrlo važnu ulogu u zarastanju kože, borbi protiv infekcija i apsorpciji željeza, neophodnog za sprječavanje anemije. Snažan je antioksidans i također ima važnu ulogu u očuvanju dječjeg imuniteta. Kako objašnjavaju pedijatri, nedostatak…
Simptomi nedostatka važnog vitamina mogu da se ispolje na različite načine. Nezdrav način života i ishrane dovode do nedostatka određenih vitamina ili minerala, a nije tajna da sve veći broj ljudi ima ovaj problem. Vitamin…
U zimskim danima nužno je voditi računa o zdravoj, uravnoteženoj prehrani, bogatoj vitaminima, mineralima i hranjivim tvarima. Uz fizičku aktivnost i pravilnu prehranu činimo najbolju stvar za vlastiti imunitet i njegov mehanizam obrane, posebno kada…
Vitamin C je esencijalni vitamin, što znači da ga tijelo ne može proizvesti. Ipak, ima mnogo uloga i impresivne zdravstvene prednosti. Vitamin C topiv je u vodi i nalazi se u mnogim vrstama voća i…
Mandarine su voće koje je puno vitamina C – one obezbjeđuju čak 80 posto dnevnog unosa ovog vitamina. Vitamin C može da uspori razvoj bolesti debelog crijeva, a utiče i na astmu, osteoartritis ili reumatoidni…
Vitamin C je moćan antioksidans koji posvjetljuje tamne mrlje, briše sitne bore i štiti od slobodnih radikala koji nastaju uslijed zagađenja i izloženosti UV zrakama. Osim što posvjetljuje tamne mrlje i štiti od UV oštećenja,…
Vitamin C je izuzetno važan za održavanje zdravlja i pravilnog funkcionisanja organizma. Za razliku od drugh vitamina, vitamin C se ne zadržava dugo u organizmu, pa je potrebno da ga redovno i vrlo često unosite.…
Naučnici su u laboratorijskim uslovima došli do iznenadnog otkrića: vitamin C uspijeva da ubije tuberkulozu otpornu na mnoge lijekove koji se koriste u medicinskom tretmanu te teške bolesti. Ovo iznenadno otkriće moglo bi pomoći u…
Treba li nam dodatni vitamin C ili putem hrane možemo zadovoljiti svoje potrebe? Konzumiranjem limuna i drugog voća možemo u potpunosti zadovoljiti dnevne potrebe za vitaminom C. Nutricionisti se uglavnom slažu da nam je dnevno…
