Vježba prije izlaska u štiklama: Palcem pišite slova abecede

Povremeno hodanje u visokim petama jača listove. Prije izlaska u njima, napravite vježbu abecede. Palcem ocrtavajte slova pa tako očvrsnite gležnjeve Kako bi nošenje cipela s visokim potpeticama bilo što bezbolnije, pripremite stopala vježbom istezanja.…

Visoke pete ugrožavaju dijelove vašeg tijela

Prema istraživanjima, 71 % žena osjeća bol u stopalima noseći visoke pete. Međutim ne javlja se samo bol u stopalima i ne trpe samo oni, također i drugi dijelovi tijela mogu biti ugroženi.  Kukovi Kada…