Tri moguća, ne toliko očigledna, razloga umora
Da li se ponekad osjećate umorno, a nije vam jasno zbog čega? U slučaju da vas je ljekar pregledao i nije otkrio uzrok vaših sve češćih perioda iscrpljenosti, možda se vaš umor može objasniti jednim…
Ovo je osam razloga zašto se ujutro budite umorni
Istraživanja su pokazala da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za “teška” jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti.…
Dvanaest razloga koji se skrivaju iza stalnog osjećaja premorenosti
Ako ste do sitnih sati gledali serije ili ste naporno trenirali dan ranije, jasno je zašto ste se probudili umorni. No ponekad razlozi nisu tako očiti, a uzrok može biti zdravlje. U ova stresna vremena…
Pričanje u snu: Provjerite kada ova pojava nije bezazlena
Većina ljudi je imala makar jednu ovakvu epizodu tokom života. Pričanje u snu, a da toga niste svesni, prilično je uobičajeno. Istraživanja su otkrila da je do 66% ljudi doživjelo epizode pričanja u snu u…
Sedam navika zbog kojih se uvijek osjećate umorno, a vrlo lako ih je promijeniti
Mnogo je razloga zbog kojih biste se mogli osjećati tromo cijeli dan, čak i ako dovoljno spavate. To bi moglo biti stanje koje se naziva sindrom hroničnog umora. Ali to može značiti i nešto manje…
Ulje, brašno, soda, limun kao prva pomoć ako ste se opekli ili posjekli
Veliki narodni kuhar donosi i savjete domaćicama u slučaju manjih nesreća koje su uobičajene u kuhinji, a ovo su neki od njih. Opekotine Mnoge domaćice stradaju od opekotina. Opeče vas para pri kuhanju, poprska vas…
Više od tri kafe dnevno čini vas umornima
Ako imate kofeinsku ovisnost nikada nećete imati stabilnu razinu energije. Pad energije je problem velikog broja ljudi, a izaziva ga, među ostalim i konstantna stimulacija kofeinom, šećerom, društvenim medijima i televizijom. To uništava naše energetske…
Loše spavate? Ovo su navike ljudi koji uvijek dobro spavaju
Ne znate kad ste se zadnji put dobro naspavali? Možda vam ovi savjeti pomognu da se neprospavana noć više ne dogodi. Ako ne uspijevate odspavati 7 – 9 sati, može lako doći do negativnih posljedica,…
Ovo su prvi signali da vam je mentalno zdravlje narušeno
Potiskivanje emocija, akumulirani stres, konflikti sa kojima se suočavamo, razočaranja i neuspjesi, kao i brojni drugi uzroci mogu da dovedu do ozbiljnih psihičkih posljedica. U današnje vrijeme veliki broj ljudi sve više žive stresnim načinom…
Ovo su znakovi koji govore da trebate što prije mijenjati prehranu
Ljudi se često zavaravaju misleći da je normalno nositi se s negativnim nuspojavama prehrane kako bi postigli željene rezultate, što je daleko od istine i može biti opasno. Pronađete li se u bilo kojoj od…
