Sedam stvari u kući koje uzrokuju umor

Ako ne možete da se probudite i osjećate se pospano i iscrpljeno cio dan, pogledajte oko sebe. Možda su uzroci pospanosti na dohvat ruke. Ovih sedam potpuno neškodljivih i uobičajenih stvari u vašem domu mogu…

Šta sve može izazivati konstantan osjećaj umora

Često krivimo brz način života ili nedovoljno sati sna za umor koji osjećamo tokom dana… U većini slučajeva smo u pravu, međutim, umor može biti pokazatelj nečeg mnogo ozbiljnijeg na šta bi trebalo da obratimo…

Ovaj moćan mineral pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti

Iako postoje brojni dodaci prehrani koji sadrže magnezij, najbolje ga je u tijelo unijeti hranom i vodom. Ispunjavanje brojnih svakodnevnih obaveza izravno utiče na povećanje razine stresa i kod djece u školi i kod odraslih…

Savjet koji više ne želi čuti nijedna trudnica

Barem taj savjet ostavite u džepu kada sljedeći put sretnete trudnu prijateljicu – ona će vam biti zahvalna što ste šutile.     Ako nemate ništa “pametno” za reći, onda radije nemojte ništa reći. Koje ste…

Zašto ne biste trebali piti kafu dok putujete

Vozači i putnici ostat će na dugom putovanju budni i sretni ukoliko piju dovoljno tekućine, i to dvije litre svakih šest sati, preporučuju njemački doktori. “Ali, pazite šta pijete”, upozorava doktor Markus Schmitt. Najbolje je piti…

Vozite više od dva sata dnevno? Evo zašto to nije dobro

Više od dva sata vožnje dnevno smanjuje inteligenciju, pokazala je nova studija. Naučnici su istraživali kako sedentarno ponašanje utiče na mozak, i otkrili su da koeficijent inteligencije brže opada kod Britanaca srednjih godina koji su svakodnevno vozili…

Kad vas uhvati popodnevni umor pojedite banane, nikako slatkiše

Banane su bogate i vitaminima i mineralima i puno su zdraviji način na koji ćete dobiti energetaku “pomoć” jednaku slatkišima. Dekstroza pruža brzo zadovoljstvo za one koje pogađa poslijepodnevni umor, trenutačno im osiguravajući šećer koji…

Pet jutarnjih navika zbog kojih smo cijeli dan umorni

Po jutru se dan poznaje. Ako imate zdrave jutarnje navike, znači da će vam i ostatak dana biti prijatan. Provjerite koje to loše poteze činite od ranog jutra i pokušajte da ih promijenite. Vaš organizam…

Proljetni umor ne možete ukloniti ljenčarenjem

Proljetni umor prati mnoge osobe, posebno starije, i zadaje im brojne zdravstvene probleme koji prate smjenu godišnjih doba. Ljudi znaju biti umorni, razdražljivi, depresivni i nemaju volje za bilo kakvu aktivnost. Ti simptomi se pripisuju…