Skriveni simptomi koji ukazuju na unos previše ugljikohidrata

Intolerancija na ugljikohidrate je relativno novo i neistraženo područje, pogotovo što je teško odrediti količinu ugljikohidrata koja može djelovati na metabolizam različitih osoba. Međutim, sve je veći broj ljudi koji su ograničili unos ugljikohidrata u…

Proteinska bomba: Recept za pečena jaja kakva jedu zaposlenici u Googleu

Želite li ujutro biti produktivni, poduzetni i puni energije, dan započnite visokoproteinskim obrokom. Charlie Ayers, bivši kuhar megapopularne kompanije Google, programerima je za doručak pripremao zanimljivu kombinaciju koja se bazirala upravo na niskom udjelu ugljikohidrata…

Ovo je razlog zašto zimi žudite za visokokaloričnom hranom

U zimskim mjesecima većina nas nabije dodatne kilograme pod izgovorom da će nam to pomoći da se ne prehladimo, no to nije istina. Višak težine ne pomaže očuvati vaše zdravlje. Dakle, šta se, zapravo, događa?…

Kada sve trebate zaobilaziti ugljikohidrate ako želite smršati?

O ugljikohidratima se vrlo često priča kao o velikom zlu, posebno kada neko pokušava smršati. Međutim, nisu svi ugljikohidrati loši i u konzumaciji je važno samo pametno birati. Zdravi, složeni ugljikohidrati itekako su korisni za naše tijelo,…

Zašto ne možemo odoljeti ugljikohidratima?

Tim istraživača sa japanskog Instituta za fiziološke nauke pronašao je da aktivacija neurona izazvana društvenim stresom povećava apetit, a posebno želju za ugljikohidratima. Eksperimentalne životinje izložene društvenom dresu su jele hranu bogatiju ugljikohidratima tri puta…

Ovu vrstu hrane dojilje ne bi smjele izbjegavati

Prehrana za vrijeme dojenje treba biti zdrava i raznovrsna. Nemojte izbacivati niti jednu grupu namirnica sa svojeg jelovnika, a pogotovo nemojte izbjegavati složene ugljikohidrate Prehrana siromašna ugljikohidratima za vrijeme dojenja bebe nije dobro rješenje. Ugljikohidrati…