Nizak unos ugljikohidrata je još uvijek u trendu. Ali, ako dugoročno ne pokrijete svoje potrebe za ugljikohidratima, riskirate razvoj simptoma nedostatka. Evo šta biste trebali znati o tome… Mnoge žene i muškarci već su uspješno…
Mnogi ljudi populariziraju ishranu sa niskim sadržajem ugljikohidrata kao dobar i ispravan način da trenutno izgube kilograme i ostanu zdravi, ali to zapravo nije tako. Ugljikohidrati uglavnom nisu pravi razlog što se osjećate loše, niti…
Ako pazite na tjelesnu težinu, možda se klonite hljeba, ali to znači da nećete dobiti odgovarajuću količinu rafiniranih žitarica i, zauzvrat, dovoljno hranjivih tvari, objavljeno je u Frontiers in Nutrition. Nakon što su istraživači pregledali…
Po nekima sretnik, Britanac Nick Carson boluje od rijetkog poremećaja zbog kojeg njegovo tijelo fermentira ugljikohidrate i pretvara ih u alkohol u želucu. Sa sobom uvijek mora nositi alkotest… – Ja sam nehotični pijanac –…
Ako ste se u prošlosti borili sa viškom kilograma ili tu bitku i dalje vodite, postoji velika vjerovatnoća da ste osjetljivi na ugljikohidrate. Šta to tačno znači? Iznenađujuće je saznanje da postoje ljudi koji su…
Intolerancija na ugljikohidrate je relativno novo i neistraženo područje, pogotovo što je teško odrediti količinu ugljikohidrata koja može djelovati na metabolizam različitih osoba. Međutim, sve je veći broj ljudi koji su ograničili unos ugljikohidrata u…
Želite li ujutro biti produktivni, poduzetni i puni energije, dan započnite visokoproteinskim obrokom. Charlie Ayers, bivši kuhar megapopularne kompanije Google, programerima je za doručak pripremao zanimljivu kombinaciju koja se bazirala upravo na niskom udjelu ugljikohidrata…
U zimskim mjesecima većina nas nabije dodatne kilograme pod izgovorom da će nam to pomoći da se ne prehladimo, no to nije istina. Višak težine ne pomaže očuvati vaše zdravlje. Dakle, šta se, zapravo, događa?…
O ugljikohidratima se vrlo često priča kao o velikom zlu, posebno kada neko pokušava smršati. Međutim, nisu svi ugljikohidrati loši i u konzumaciji je važno samo pametno birati. Zdravi, složeni ugljikohidrati itekako su korisni za naše tijelo,…
Ako ste i vi među onima koji slijede pravila ketogene dijete, onda bi vas mogao zanimati recept za ovu salatu, piše Zadovoljna.hr. Ketogena ili keto dijeta poseban je način prehrane koji podrazumijeva drastično snižen unos…
