Intolerancija na ugljikohidrate je relativno novo i neistraženo područje, pogotovo što je teško odrediti količinu ugljikohidrata koja može djelovati na metabolizam različitih osoba. Međutim, sve je veći broj ljudi koji su ograničili unos ugljikohidrata u…
Želite li ujutro biti produktivni, poduzetni i puni energije, dan započnite visokoproteinskim obrokom. Charlie Ayers, bivši kuhar megapopularne kompanije Google, programerima je za doručak pripremao zanimljivu kombinaciju koja se bazirala upravo na niskom udjelu ugljikohidrata…
U zimskim mjesecima većina nas nabije dodatne kilograme pod izgovorom da će nam to pomoći da se ne prehladimo, no to nije istina. Višak težine ne pomaže očuvati vaše zdravlje. Dakle, šta se, zapravo, događa?…
O ugljikohidratima se vrlo često priča kao o velikom zlu, posebno kada neko pokušava smršati. Međutim, nisu svi ugljikohidrati loši i u konzumaciji je važno samo pametno birati. Zdravi, složeni ugljikohidrati itekako su korisni za naše tijelo,…
Ako ste i vi među onima koji slijede pravila ketogene dijete, onda bi vas mogao zanimati recept za ovu salatu, piše Zadovoljna.hr. Ketogena ili keto dijeta poseban je način prehrane koji podrazumijeva drastično snižen unos…
O intoleranciji organizma na gluten zadnjih se godina puno govori, no nepodnošljivost ugljikohidrata također je vrlo česta pojava, prenosi Mindybodygreen. “Riječ je o sivoj zoni. Količina ugljikohidrata koji odgovaraju metabolizmu jedne osobe, ne mora uvijek…
Dok su ranija istraživanja povezivala prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata s većim uspjesima u bržem gubitku težine i boljim rezultatima u pogledu faktora rizika za prijevremenu smrt poput šećerne bolesti, manje je poznato kakve su…
Odavno je jasno da popularne dijete koje se baziraju na ukidanju ugljikohidrata ne daju rezultate na duge staze. Samo umjerenost u ishrani može doprinijeti da zadržimo fit liniju, a ujedno izgubimo osjećaj da smo na…
Tim istraživača sa japanskog Instituta za fiziološke nauke pronašao je da aktivacija neurona izazvana društvenim stresom povećava apetit, a posebno želju za ugljikohidratima. Eksperimentalne životinje izložene društvenom dresu su jele hranu bogatiju ugljikohidratima tri puta…
Prehrana za vrijeme dojenje treba biti zdrava i raznovrsna. Nemojte izbacivati niti jednu grupu namirnica sa svojeg jelovnika, a pogotovo nemojte izbjegavati složene ugljikohidrate Prehrana siromašna ugljikohidratima za vrijeme dojenja bebe nije dobro rješenje. Ugljikohidrati…
