Nakon treninga je jako važno da kvalitetno i zdravo jedete. Međutim, ponekad nemamo ideju šta kuhati. Ako tražite jednostavan i brz recept, probajte ovaj. Sastojci 1 šoljica isjeckanih pilećih prsa 1 šoljica isjeckanog paradajza 1 šoljica…
Nakon dobro odrađenog treninga važno je pravilnim izborom hrane i pića oporaviti svoj organizam i nadoknaditi izgubljene hranjive tvari. Kad god se znojimo, naša tijela gube elektrolite i, ako ih ne nadomjestimo, mogli bismo osjetiti…
U veoma dobroj, pozitivnoj atmosferi i sa osmijehom na licima, rukometaši BiH su odradili večeras trening u Maloj dvorani Mejdan, u sklopu priprema za najvažniju utakmicu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo protiv Bjelorusije. Prema riječima selektora…
Rukometna reprezentacija BiH u popodnevnim satima stiže u Tuzlu, gdje će se pripremati za susret 5. kola kvalifikacija za EP u grupi 5, protiv Bjelorusije. Naša selekcija smještena je u Hotelu Tuzla, dok će prvi…
„A“ reprezentativci Bosne i Hercegovine su danas na stadionu „Grbavica“ u Sarajevu odradili trening, peti u okviru priprema za kvalifikacione mečeve sa Finskom i Italijom. Selektor Robert Prosinečki je na današnjem treningu na raspolaganju imao…
Fudbalska reprezentacija BiH jučer je u Butmiru odradila svoj četvrti trening uoči utakmice sa Finskom koja se u subotu, 8. juna igra u Tampereu. Dobra vijest je da se selekciji naše zemlje jučer priključio i…
Nakon što su se okupili danas na Ilidži, reprezentativci BiH su u Butmiru u poslijepodnevnim satima obavili prvi trening u sklopu priprema za kvalifikacione susrete sa Finskom i Italijom. Od pozvanih igrača, selektor Robert Prosinečki…
Fudbaleri Arsenala u finalu Evropske lige odmjerit će snage sa Chelseajem, a pred ovaj susret našli su se u problemima sa igračkim kadrom. Nekoliko fudbalera nije moglo trenirati zbog povreda, a na put nije mogao…
S jedne strane, doprinosi visokom krvnom pritisku, a s druge – pomaže da se razveselite i prekinete pospanost. Da li ste ikada razmišljali o tome kako kafa utiče na vaše tijelo tokom intenzivnih sportskih aktivnosti?…
Ako vam je potrebno opuštanje mišića nakon treninga, spužvasti bi valjak kao sredstvo kojim ćete to postići mogao biti odličan izbor. Takozvani spužvasti valjak (engl. foam roller) postao je neizostavni rekvizit pri svakom treningu. Osim…
