Većina muškaraca i uprkos brojnim pokušajima da dođu do izraženih stomačnih mišića jednostavno ne uspijeva u svojim namjerama. Problem može biti kako u ishrani, tako i u treninzima koji jednostavno nisu dobri. Nakon što se…
Promijeni način treniranja i kroz četiri sedmice ponosno prošetaj sa svojim savršeno oblikovanim stomakom, dok se ostatak ekipe u teretani još uvijek muči s klasičnim trbušnjacima! Misliš da ćeš do savršenog stomaka doći samo trbušnjacima?…
Sia Cooper zamijenila je karijeru medicinske sestre onom fitness intruktorice. Majka 3-godišnjeg sinčića uskoro će roditi svoje drugo dijete, a zdrave prehrane i vježbanja ne odriče se ni u trudnoći. Here's to 31 weeks today!…
Zvali su ga “Keith Lard”, odnosno “Keith Mast”. Sa 90 kg spustio se na nabildanih 65 kg u samo 7 mjeseci, a njegova tajna nije ništa što već apsolutno svi ne znaju – prestao je…
Trbušnjaci su mnogima najmrskija vježba, a opet svi bi željeli ravan i čvrst trbuh. Srećom, stručnjaci za fitness pronašli su rješenje koje, tvrde, zamjenjuje čak 1.000 trbušnjaka. Riječ je o statičnoj vježbi, izdržaju u kojem…
Mladić kojeg su prijatelji nagovorili da vježbaju “specijalne” trbušnjake ni sanjati nije mogao šta se zapravo sprema. Neugodno iznenađenje je doživio kada je po unaprijed dogovorenom planu jedan od prisutnih spustio hlaće i stražnjicu okrenuo prema…
Žanamari Lalić, pjevačica iz Hrvatske, oduvijek je vodila brigu o svojem tijelu, a kad je upoznala svojeg supruga Marija Perčića dodatno je zavoljela vježbanje. Iz tog razloga nije nimalo čudno što joj tri mjeseca nakon…
Ako ste jedan od onih koji nema vremena provoditi i po nekoliko sati dnevno u teretani, a ipak želite učiniti nešto za svoje zdravlje i tijelo, onda su ovo idealne vježbe koje možete odradtiti kod…
Christiano Ronaldo, svog četvorogodišnjeg sina, već navikava na fizičku aktivnost. Moramo priznati da je za svoje godine uporan i izdržljiv. Ronaldo junior je najprije tati pomogao da odradi seriju a onda ga je Ronaldo motivisao…
Američka manekenka Sarah Stage porodila se 14. aprila i na svijet donijela zdravog dječaka uprkos mnogim kritikama kako je njena kilaža neprimjerena devetom mjesecu trudnoće. Tokom njenih devet mjeseci drugog stanja Sarah su mnogi kritikovali…
