Ljudima sa širim strukom nedostaje jedan vitamin

Gojazni ljudi kojima se naslage masnoće skupljaju oko struka, imaju manjak vitamina D, otkriveno je u studiji koju je uradio Univerzitet u Amsterdamu. Masnoća u jetri je također povezana sa smanjenim nivoom izlaganja sunčevoj svjetlosti…

Ovo je pravi razlog zašto se ljudi počnu debljati oko struka

Postoje znanstveni razlozi zašto se muškarci i žene počinju debljati oko struka ulaskom u srednje godine života te zašto im je sve teže zadržati vitku liniju i skinuti višak kilograma. Prema posljednjim istraživanjima, ljudima srednjih…

3 lagane vježbe u moru za vitki struk i čvrstu stražnjicu

Plivanje je sjajna kardio aktivnost koja velikom brzinom sagorijeva kalorije i ne stvara pritisak na zglobove. Međutim, ako niste ljubitelj plivanja ili jednostavno želite drugim vježbama nadograditi svoju fitness rutinu tokom boravka na plaži, onda…

Hren, limun i med za 10 centimetara uži struk u samo tri sedmice

Recept ruske travarke navodno je jedan od najučinkovitijih za gubitak kilograma Irine Stefanovske, koju smatraju najboljim ruskim travarom, tvrdi da recept za revolucionarni melem kojeg je osmislila može pomoći ženama da izgube 10 centimetara u struku…

Trikovi za tanji izgled vašeg struka

Ako mislite da ćemo vam savjetovati da jedete manje i postanete prava mršavica – varate se. Jednostavno ćemo vam otkriti nekoliko trikova pomoću kojih ćete sakriti nešto širi struk. Pravila su jednostavna. Krenimo redom: 1.…

7 ugljikohidrata koji vole vaš struk

Žene koje paze na svoju liniju i kontroliraju unos kalorija, ugljikohidrate smatraju svojim mrskim neprijateljima. Koliko god volimo jesti slatkiše ili pak hljeb i tjesteninu, uskraćujemo si ta omiljena jela strahujući od ‘zločestih’ ugljikohidrata koji…