Koliko kalorija sagorijeva penjanje po stepenicama?

Gubitak kilograma može postati lakši ako u svakodnevnicu uključimo i fizičku aktivnost. Jedna od tih fizičkih aktivnosti koja može ubrzati mršavljenje je penjanje po stepenicama. Gubitak kilograma je proces koji zahtijeva ne samo disciplinu u…