Nauka pokazuje da starenje našeg mozga ne mora biti u skladu s našim godinama. Zavisno od zdravlja, načina života i drugih ličnih karakteristika, vaš mozak bi u figurativnom smislu mogao biti mnogo mlađi ili stariji…
Sa godinama, koža svake osobe, bez obzira na ishranu i zdrave navike, neumoljivo gubi elastičnost i postaje naborana. Uradite kratak test da biste saznali kolika je stvarna starost vaše kože. Opće je poznato da značajne…
Šminkerica i stručnjakinja za njegu kože podielila je jednostavan, ali veoma efikasan trik koji briše godine s lica. I koji će vam pomoći da izgledate mlađe. Profesionalna šminkerica i kozmetičarka Gina Akers otkriva “nezamjenljiv” večernji…
Zadržite se po bilo kojem supermarketu dovoljno dugo i sigurno će vam prići zreo kupac sa zahtjevom da im dohvatite artikal sa najviše police. I dok se možda čini nemogućim zamisliti da se naša budućnost…
Praćenje i upravljanje krvnim pritiskom jedan je od najboljih načina da poboljšate zdravlje srca kako starite. Mjerenje krvnog pritiska dat će vam dvije važne informacije u obliku dva broja, jedan preko drugog. Prvi, gornji broj…
Svaka dob nosi svoje breme, pa tako i u pogledu prehrane. Jeste li primijetili da vam se apetit mijenja s godinama? To je normalna pojava i trebali biste se uskladiti s godinama, te jesti ono…
Koliko god priznali da je starenje privilegija, mnogi će vam ljudi u kasnijim poglavljima života reći da starenje nije za one sa slabim srcem. Brojne fizičke promjene događaju se u kasnoj životnoj dobi: smanjena mišićna…
Postoji momenat u kojem je od vitalnog značaja da žene promijene svoje navike i posvete više pažnje zdravlju? Koje je najopasnije doba po zdravlje žena? Danas mnogi pišu da je 30 novih 20, a 50…
Proces strarenja je neminovni životni put koji nas sve očekuje. A sa starenjem nam dolaze i brojni zdravstveni problemi, koje ne možemo izbjeći. Glavni uzroci rizika za mnoge hronične bolesti mogu se znatno smanjiti jednostavnim…
Prihvatanje osam zdravih navika, poznatih kao “Life's Essential 8 checklist”, koji je uspostavio American Heart Association (AHA), potencijalno može produžiti nečiju biološku dob, promovirajući tako i produženo blagostanje. Navedene preporuke obuhvataju 150 minuta umjerene ili…
