Svako ima najdražu poziciju za spavanje, no nisu sve jednako dobre za naša leđa i općenito zdravlje. Budite li se ukočeni, umorni i neispavani nakon prospavane noći, možda je baš u tome problem. Doktor Chris…
Mirnes Smajić iz Zenice puna tri mjeseca spava ispod mosta na zeničkoj petlji bez jorgana i jastuka. Prostre jedan karton, a svoj ruksak u kojemu je sva njegova imovina stavi pod glavu. U obližnjoj pekari…
Ako vam je u sobi prevruće ili prehladno, vjerovatno ćete imati problema sa spavanjem. Pregled istraživanja iz 2019. sa studijama na ljudima i životinjama otkrio je da je optimalna sobna temperatura za spavanje oko 19…
Spavate sedam do osam sati gotovo svake noći, ali svejedno se ujutro budite umorni i veći dio dana osjećate iscrpljeno. Prema jednoj studiji, možda se radi o posljedici pojačanog stanja inercije sna, cirkadijalnog procesa koji…
Spavanje bez odjeće ovog ljeta možda i nije tako cool kao što mislite, piše cnet.com Kad je vani sparno, da spavate goli može se činiti kao odličan način da se rashladite. Iako u tom trenutku…
Svako ima omiljeni položaj za spavanje u koji se rado smjestimo, kako bismo utonuli u san, a u nekim situacijama, položaj u kojem spavate, može otkriti nešto o vama i vašim snovima. Psihološki testovi se…
Putovanje je avantura kojom širimo horizonte, učimo o novim kulturama i dobivamo novi polet. Istraživanje novih destinacija, uživanje u lokalnoj kuhinji i predivnim krajolicima može biti iznimno uzbudljivo. Ipak, uz svo ovo uzbuđenje dolazi i…
Ako pokušavate da smršate, vjerovatno ste već isprobali različite dijete i planove obroka, kao i vježbe i brojne trikove koje ste negdje pročitali, a koji funkcionišu. Ali da li ste pokušali da smršate dok spavate?…
Brz život veoma malo vremena ostavlja za popodnevni odmor. Međutim, pola sata vremena za dremku, ne samo da je poželjno, već po riječima stručnjaka i veoma korisno, piše metro. Novo je istraživanje otkrilo da drijemanje…
Dok spavate, mišići na leđima počinju da se opuštaju i zarastaju tokom vremena, tako da je nevjerovatno važno da razmišljate o svom držanju, piše Mirror. Poprilično puno vremena provedemo spavajući, pa je uz toliko vremena…
