Prvi ženski astronautski tim spreman za ‘svemirsku šetnju’

Američke astronautkinje Christina Koch i Jessica Meir ući će u historiju u petak kao učesnice prve potpuno ženske svemirske šetnje u koju će izaći s Međunarodne svemirske stanice (ISS) da zamijene neispravnu bateriju. Izlazak je…

U šetnji je pola zdravlja

Kada ste pod stresom ništa ne može da vas opusti kao duga šetnja, bilo u prirodi ili u gradu. Pa i ne mora da bude duga. Ovaj vid aktivnosti toliko prija organizmu da nas ne…

Važni razlozi zbog kojih biste nakon obroka trebali prošetati

Nakon ručka ili večere vjerovatno razmišljate o gledanju televizije, tuširanju ili čitanju knjige, ali ono što vam je doista potrebno je šetnja. “Jedno istraživanje iz 2013. pokazalo je da hodanje po traci samo 15 minuta…

Da li je šetnja dovoljna fizička aktivnost?

Jeste li se ikad zapitali da li je šetnja dovoljna fizička aktivnost? Šetnja je besplatan i najjednostavniji vid rekreacije, međutim to nije dovoljno za većinu ljudi. U slučaju da se krećete brzinom od 4 do…