Vojnicima strog ritam života daje vrlo ograničeno vrijeme za spavanje, ponekad i na vrlo neudobnim mjestima i u vrlo napetim situacijama, pa ima smisla što je razvijena posebna metoda koja im pomaže da što prije…
Izmjerene deke koje teže od 5 do 30 kilograma i mogu vam pružiti terapeutske koristi, piše Bright Side. To je zato što oponašaju tehniku poznatu kao duboki pritisak. U stvari, pritisak se može opisati kao da…
Postoje određeni periodi kada je očekivano da ćete se znojiti više nego inače – usred vrućine, tokom ispitivanja, a možda i prije važne prezentacije. Ali ako ste se ikad usred noći probudili mokri od znoja,…
Istraživačka grupa koju su vodili Karin Trimmel i Stefan Seidel sa Univerzitetske klinike za neurologiju Medicinskog univerziteta u Beču (MedUni Vienna) vršila je analize kako bi utvrdila razlike između samopercepcije sna i realnih mjerenja. Rezultati…
‘Pun je Mjesec – noćas neće biti sna’ za neke je poznat scenarij, a drugi misle da je to samo mit. No, naučnici su napokon dokazali kako mijene utiču na vrijeme uspavljivanja, ali i na…
Znate li za izreku: “Doručkuj kao kralj, a večeraj kao sluga”? Šta mislite, da li je ispravna? Istraživanje objavljeno u The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pokazalo je da obilan doručak umjesto obilne večere…
Sanjali ste seks s drugim ili vanbračnu aferu? Ili možda da vaš partner vara vas? Među različitim oblicima ljubavne prevare koje je moguće doživjeti, ona koja se događa u snovima je apsolutno najneobičnija. Kad se…
Baš kao i lijepe stvari koje nam se dogode, i stres koji svakodnevno proživljavamo često se može odraziti i na snovima, a nekima ružni snovi i noćne more jako utječu na kvalitetu sna i odmor.…
Istraživanja su pokazala da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za “teška” jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti.…
Za razvoj mozga bebe dobar san je od presudnog značaja. Nedovoljno sna može da dovede do problema sa govorom i hiperaktivnosti. Neki roditelji spavaju sa svojom djecom u krevetu nadajući se da će se tako…
