Radnici kojima treba alarm za buđenje umorniji su od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije provedene na 450 uredskih zaposlenika u Americi kojima su naučnici uz pomoć prijenosnih uređaja mjerili duljinu…
Ljudi koji ostaju budni do kasno u noć i kasno se ujutro probude u većem su riziku za razvoj hroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2 ili bolesti srca, otkriva nova studija objavljena u časopisu Experimental…
Stručnjak za enterijere otkrio je svoje vrhunske savjete o tome kako se možete ugrijati u krevetu u prohladnim noćima bez potrebe za grijanjem. Kako se kriza troškova života nastavlja, ljudi traže načine da uštede na…
Mnogi Amerikanci suočavaju se s poremećajem sna koji dovodi do nedovoljnog spavanja što u konačnici može utjecati na zdravlje pojedinca, pokazalo je najnovije istraživanje o navikama spavanja u Sjedinjenim Američkim Državama (SAD), prenosi Anadolu Agency…
Iako je nemoguće nadoknaditi sve izgubljene godine, mnogi građani Kosova koji imaju rođake u Bosni i Hercegovini jedva čekaju da se sporazum o kretanju između zemalja Zapadnog Balkana samo sa ličnim kartama realizuje. Za mnoge…
Sve veći broj ljudi osjeća nemir dok njihovo tijelo pokušava utonuti u san. Ako imate problema sa spavanjem, možete poraditi na uklanjanju stresa, boljoj prehrani, tjelovježbi, no postoji jedna jednostavna metoda. Naime, neki ljekari tvrde…
Najnovija naučna studija pokazuje da spavanje koje traje manje od pet časova može da ugrozi zdravlje organizma za 15 odsto. Veza kvalitetnog sna i imuniteta je od suštinskog značaja. Kada je čovjek budan, mozak, ali…
Većina nas je iskusila nagli trzaj tijela u trenutku kada pokušavamo zaspati. To je potpuno benigna pojava i iskusi je i do 70 posto ljudi – Ovo se zove hipnički trzaj. Pojavi se iznenadni trzaj…
Preporučuju da zadnji obrok pojedete dva do tri sata prije spavanja, te da jedete proteine poput piletine, puretine, orašastih plodova i sjemenki. Također, dobri su i čajevi poput onog od kamilice ili zelenog čaja, za…
Većinu puta je pričanje u snu bezopasno, ali ako se javi odjednom u odrasloj dobi i popraćeno je strahom, vrištanjem i nasilnim reakcijama dobro bi bilo posjetiti ljekare specijalizirane za spavanje… Pričanje u snu službeno…
