Svakome od nas je neophodan san, a da li ste znali da rekord u nespavanju iznosi 264,4 sata. Ovo je jedna od mnogih zanimljivosti vezanih za san, misterioznu potrebu koja i danas zbunjuje naučnike. Кoliko…
Kad je riječ o skidanju šminke, jednostavno nema izlike – riječ je o neophodnom beauty ritualu prije spavanja Nakon napornog dana na poslu, skidanje šminke nije omiljena “aktivnost”, no to je dio beauty rutine koji se ni…
Svi su se bar jednom susreli s time da ne mogu zaspati satima. Bez obzira na to koliko se trudili utonuti u san, nikako vam ne uspijeva. Odjednom pogledate koliko je sati i shvatite da…
Vjerovali ili ne, na društvenim se mrežama svako toliko pojavi pitanje o spavanju sa čarapama i dok jedni ne mogu s njima, drugi ne mogu zaspati bosi i ne idu u krevet bez čarapa na…
Svako ima najdražu poziciju za spavanje, no nisu sve jednako dobre za naša leđa i općenito zdravlje. Budite li se ukočeni, umorni i neispavani nakon prospavane noći, možda je baš u tome problem. Doktor Chris…
Vaši najdublji snovi nisu ništa čega bi se trebali sramiti. Što smo više u dodiru s tim snovima, to ćemo sretniji i ispunjeniji život voditi. Svi mi imamo ciljeve i težnje. Naravno, ti se ciljevi…
Osim što su snovi misteriozni onima koji ih sanjaju, također su i stručnjacima. Ali poznato je da su snovi neurobiološki proces, baš kao i razmišljanje. Snovi su rezultat pojačane aktivnosti u našem neokorteksu, najudaljeniji sloj…
Svi smo bili u situaciji kada ne možemo zaspati i dok se vrtimo i okrećemo u krevetu gledajući na sat, piše Best Life Ostavljate telefon u drugu sobu prije spavanja i pridržavate se jednostavne rutine.…
Brz život veoma malo vremena ostavlja za popodnevni odmor. Međutim, pola sata vremena za dremku, ne samo da je poželjno, već po riječima stručnjaka i veoma korisno, piše metro. Novo je istraživanje otkrilo da drijemanje…
Dok spavate, mišići na leđima počinju da se opuštaju i zarastaju tokom vremena, tako da je nevjerovatno važno da razmišljate o svom držanju, piše Mirror. Poprilično puno vremena provedemo spavajući, pa je uz toliko vremena…
