Šta znači kada sanjate grob, konja ili izmet?

Sam novac u snu nije uvijek loš znak. Ako ste sanjali da samo brojite novac, bit ćete uspješni u rješavanju nagomilanih problema, a možete očekivati i dobru zaradu. Hrpa novca može najaviti da vas čeka…

Teško zaspite? Pet napitaka za dobar san

Kofeinski napici i alkohol neprijatelji su sna i u večernjim satima najbolje ih je izbjegavati. Kao protuteža, postoji niz napitaka koji djeluju upravo suprotno, opuštaju i pomažu ti utonuti u san. Top 5 napitaka za…

Dobar san liječi?

Zamračivanje soba za vrijeme spavanja je najjednostavniji način da se očuva stvaranje i funkcija melatonina. Kod ljudi koji imaju problem da utonu u san davanje ovog hormona kao leka pokazalo se djelotvornim. Donekle zanemaren melatonin,…

Da li dvije osobe mogu sanjati identičan san?

Ako dvoje ljudi mogu da dijele isti san, da li to znači da snovi prevazilaze individualne misli svakog pojedinca? Istraživanja na temu snova prisutna su u svijetu psihologije već duži niz godina, a u posljednje…

Ni previše sna nije dobro

Premalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra. Premalo sna svakako ne utiče dobro na zdravlje, ali ni druga krajnost nije dobra. Ljudi koji spavaju više od 10 sati…

Da li je zdravije spavati u toploj ili hladnoj sobi?

Prema mnogim istraživanjima, tijelo i metabolizam će biti zdraviji ako je temperatura sobe u kojoj se spava niža. Studije su pokazale da spavanje u hladnim prostorijama može poboljšati vaš metabolizam. Iako se ne krećete mnogo,…

Istraživanje: Dok spavamo nastaju važne stanice

Novo američko istraživanje pokazalo je da spavanje povećava broj važnih stanica u mozgu. Prema rezultatima istraživanja provedenog na miševima i objavljenima u publikaciji Journal of Neuroscience vidi se da se razina stvaranja stanica koje proizvode…