Apneja tokom spavanja je poremećaj disanja do kog dolazi kad osoba spava, što dovodi do čestih buđenja tokom noći. Ako se svakog jutra budite iscrpljeni, a partner se žali na vaše hrkanje, možda imate apneju, a…
Ne postoji tema o kojoj ne možete razgovarati. Bilo da je u pitanju vaš posao, prijatelji, film koji vas je oduševio ili hobi u kojem biste se voljeli okušati. Ovo su neke od osobina koje…
Ljudi se osjećaju pospano odmah nakon jela i ne žele ništa više od drijemanja. Ali, kako se ispostavilo, upravo je to ono što biste trebali izbjegavati raditi. Spavanje ili čak samo ležanje odmah nakon što…
Imate li malog ranoranioca u svom domu? Ono dijete koje bez obzira kad ga staviš u krevet, probudit će se barem sat vremena prije. Možete biti sretni zbog spoznaje da su ranoranioci većinom uspješni menadžeri,…
Gotovo svi ljudi, dok su u ljubavnom odnosu, imaju snove kako prekidaju s partnerom, kako se svađaju i slično – uglavnom nešto negativno. Jutro nakon počinje preispitivanje šta ako je to istina, znače li nešto…
Mnogi vjeruju da su snovi manifestacija podsvijesti, ali može da bude prilično uznemirujuće kada počnete da sanjate ljude koje biste najradije zaboravili. Ukoliko vam se događa da sanjate bivšeg dečka koji spada upravo u kategoriju…
Razgovor u snu, a da toga niste svjesni, prilično je uobičajen. Istraživanja su otkrila da je do 66% ljudi doživjelo epizode razgovora tokom sna u nekom trenutku svog života. Iako je razgovor tokom spavanja obično…
Mnogo je razloga zbog kojih biste se mogli osjećati tromo cijeli dan, čak i ako dovoljno spavate. To bi moglo biti stanje koje se naziva sindrom hroničnog umora. Ali to može značiti i nešto manje…
Ponekad je prava muka zaspati. Problemi i stres mogu biti povod za besane noći tokom kojih se čini kako je isključiti mozak i misli nemoguća misija. U opuštanju i pripremi za spavanje mogu vam pomoći…
Mlijeko je izvrstan izvor hranjivih sastojaka, zdravo je za vaše kosti, a još više koristi ima ako ga popijete prije nego što odete na spavanje. Naprimjer, može vam pomoći da brže zaspite, čvrsto spavate bez…
