Ljubavne drške, klimavi stomak, pivski stomak, kako god nazivali salo oko vašeg stomaka, ono je zapravo dobar pokazatelj vašeg pravog zdravlja. Gubitak težine, koji se obično izjednačava s gubitkom masnog tkiva, zdravstveni je cilj miliona…
Nutricionista Louise Richards savetuje da je najbolje da pijemo domaću crnu kafu bez dodataka šećera i mlijeka. Na taj način nećemo unositi nepotrebne kalorije. Međutim, njen specijalni trik je da jednom u toku dana u…
Svi koji su to barem jednom u životu pokušali, znaju da nije lako skinuti višak kilograma. Ne postoji jedna formula koja djeluje na sve ljude jednako, jer svako tijelo ima drugačiji metabolizam i potrošnju kalorija…
Svi znamo da stomak obično raste zbog nedovoljno vježbanja i prejedanja. Ali naučnici kažu da to može biti prouzrokovano i nedostatkom određene vrste vitamina. Ako se ne možete riješiti sala na stomaku čak i kada…
Osim na trbuhu i butinama, salo se najčešće nakuplja na rukama. Ovaj problem češći je kod žena nego kod muškaraca, pa je mnogima često noćna mora obući haljinu bez rukava. Svi znamo da je gubitak…
Iako mnogi ljudi brinu o svojoj težini, čini se da bi pretilost u abdomenu trebala posebno brinuti, piše Bright Side. Zapravo, pitanje zdravlja nije u tome koliko imate kilograma, već u tome koliko imate masti na…
Da je za ravan stomak neophodno smanjiti unos masti i šećera, korigovati ishranu i biti aktivan, to znamo svi. Manje je poznato koje su to vježbe koje možemo da radimo sami, kod kuće, bez nadzora…
Bilo da ste usred dijete ili programa vježbanja ili upravo trebate da ih uspješno završite, glavna stvar koju ćete primijetiti jeste da se količina masti koju sagorijevate usporava. Oni nevjerovatni rezultati koje ste očekivali kada…
Većinu dana vježbate i jedete zdravo kad god možete, a ipak kilogrami ne padaju. Posebno ne prekomjerno salo oko struka. Ali, prije nego što odlučite svaki dan raditi dodatni set vježbi prihvatite činjenicu da, kako…
Salo u predjelu stomaka nije samo estetski problem, već i zdravstveni. Ukoliko ste ikada pokušali da skinete salo sa ovog područja znate koliko je to težak zadatak. Nutricionisti imaju odlično rješenje za ovaj problem, a…
