Sportski nutricionist i fitness trener Scott Baptie je podijelio recepte iz svoje nove knjige “The Ultimate High Protein Handbook”. Poteini su korisni jer su zasitniji od ugljikohidrata i masnoća što znači da duže održavaju osjećaj…
Imate li vrt, svakako je posijte, sad je pravo vrijeme za to. Sije se od februara do seprembra, a brati se može već za 40 do 60 dana. Po kvadratnom metru zemlje daje oko dva…
U ljetno vrijeme obožavamo brze recepte za ručak ili večeru koji osvježavaju organizam, a ne zahtijevaju paljenje pećnice. Pritom je važno odabrati recept s visokim udjelom bjelančevina i zdravih masnoća koji učinkovito zasićuju, ali i…
Kada temperatura poraste u termometru do neugodnih visina, u potrazi smo za osvježavajućim obrocima koje ne iziskuju dugu pripremu. Salate se pritom nameću kao sjajan izbor. Klasične sastojke za salatu poput paprika, paradajza i krastavaca…
Australijanac Alex White je u zelenoj salati kupljenoj u supermarketu u Sidneyu pronašao živu, otrovnu zmiju. On je pomislio da se radi o crvu, dok nije vidio zmijski jezičak. „Potpuno sam se izbezumio kad sam…
Salata se ne može se automatski poistovjetiti sa zdravim obrokom. Izbor određenih salata može biti nutritivno vrlo kvalitetan i pružiti vam podršku u nastojanju da smršavite, dok neke druge mogu sabotirati vaš trud. Evo kojih…
Djeca su ta koja baš i ne vole da podijele svoje omiljene slatkiše ili grickalice, pa čak ni sa svojim roditeljima Međutim, jedna mama je uspjela prevariti svoju kćerku. Naime Brooke Rycrof krišom iza zelene…
Nakon što je posjetio planine jedan turista u Njemačkoj je odlučio sjesti u restoran. Restoran se nalazi na njemačkom otoku Amrum smještenom u Sjevernom moru, a on je naručio salatu od paradajza i luka. “Nakon…
Kad temperature porastu u termometru, više nam odgovaraju hladna jela poput svježeg povrća i voća. No to ne znači da bi se trebali odreći i bjelančevina poput mesa, te ugljikohidrata poput obožavane tjestenine. Umjesto s…
Kineskom metodom pripreme salate kolutići krastavaca će imati finiju aromu, upiti više preljeva te biti hrskaviji… Uz malo finih začina, kao što je dobro maslinovo ulje i fini ocat ili preljev od jogurta te gnječenja…
