Stalno upadate u začarani krug negativnih misli? Psihologinja savjetuje kako izaći iz toga

Ruminacija je stanje ponavljajućih negativnih razmišljanja o teškim događajima, njihovim uzrocima i posljedicama. Ako se stanje ruminacije svakodnevno ponavlja, može doprinijeti razvoju depresije i anksioznosti te pogoršati postojeća psihička stanja. Problem koji sa sobom nosi ruminacija misli jest u tome što ne dovodi osobu…

Psihologinja navela pet fraza koje odaju toksičnu osobu

Klinička psihologinja dr. Kirren podijelila je na TikToku pet po njoj najjasnijih znakova da se nalazite u toksičnom odnosu. Istaknula je da postoji mnogo različitih stvari koje će manipulatori redovno govoriti prije nego što konačno…