Društvene mreže utječu na poremećaje u prehrani!?

Mnogi bi rekli kako će fotke prije i poslije promjene prehrane ili uvođenja posebnog režima vježbanja djelovati motivacijski na druge ljude, ali to nije tako, baš naprotiv… Objavili ste na twitteru da ste smršali? Ili…

6 znakova koji upućuju na nedostatak masti u prehrani

Ukoliko primijetite neki od sljedećih 6 znakova budite sigurni kako u vašu prehranu niste uključili dostatne količine masti koje su neophodne vašem organizmu Brojni ljudi u svoj dijetalni način prehrane ne uključe adekvatne količine zdravih…

Depresija roditelja može uticati na prehrambene navike djece

Predškolska djeca imaju veće izglede da dugotrajno budu izbirljiva po pitanju hrane i da odbijaju razne vrste namirnica ako su njihovi roditelji tokom trudnoće ili prvih godina njihovog života patili od tjeskobe ili depresije, pokazuje…

Evo koje masti su potrebne za zdravo i fit tijelo

Sigurno ste upoznati sa dobrim i lošim mastima (Omega 3 i Omega 6). Dobre masnoće su esencijalne za zdrav organizam, hormonalne funkcije i one vas ne čine gojaznim. Postoji dosta načina unosa dobrih masti uz…