Pet jednostavnih načina da uključite kurkumu u svoju prehranu

Kurkuma je popularan začin iz porodice đumbirovki, jarko žute boje, koji je neizostavan sastojak u pripremi indijskih i jela karakterističnih za Bliski Istok. Ovaj začin postao je vrlo popularan zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima i sposobnostima…

Šta će se desiti ako 40 dana ne jedemo meso?

Većina ljudi, pogotovu na našim prostorima nije dovoljno informisano šta znači biti vegan, ili pak smatra da to nije zdravo za njihovo tijelo. Svih 8 aminokiselina koje dobijamo iz mesa, mogu se nadomjesti iz sjemenki,…

Tri skrivena izvora stresa zbog kojih se osjećate loše

Posao, obaveze i obiteljski problemi najčešći su izvori stresa kojih smo itekako svjesni, ali trebamo obratiti pažnju i na one skrivene izvore 1. Ne pazite na prehranu.  Često zaboravljamo da psihički stres proizlazi i iz…

Šta nam poručuju podočnjaci i kako ih se riješiti prirodnim putem?

Navikli smo raznim kozmetičkim preparatima na koži prikrivati posljedice stresnih životnih obaveza. Ali trebali bismo znati i da uzročnici pojave podočnjaka mogu biti i zdravstveni problemi koji signaliziraju da u našem tijelu postoji disbalans i…

Zbog ovoga trebate znati svoju krvnu grupu

Krvna grupa je nasljedna i nepromjenjiva karakteristika ljudi. Krvna grupa može utjecati na cijeli naš život, no ipak većina ljudi ne zna koja je krvna grupa. Zašto bi se to trebalo promijeniti, odnosno zašto biste…

Kako započeti sa promjenama prehrambenih navika?

Današnji način života, u kojem najveći dio dana sjedimo, osnovni je uzrok povećane tjelesne mase kod ljudi. Može se reći da je pretilost posljedica i naše ljenosti te velikog broja uređaja koji nešto rade za…