Koliko puta ste se prije vježbanja zapitali biste li trebali nešto pojesti ili je bolje preskočiti obrok kako ne biste pokvarili učinak vježbanja? Važno je organizam opskrbiti svim potrebnim nutrijentima da bi mogao izdržati fizičku…
Neke naizgled bezazlene aktivnosti, ponašanja i svakodnevne navike mogu kako nama samima, tako i čitavoj planeti na duže staze praviti nepopravljivu štetu, a da mi toga čak nismo ni svjesni. Često su u pitanju tekovine…
Svake godine određena dijeta dođe pod svjetlo reflektora donosimo ovogodišnje pobjednike prema izborima stručnjaka. Treću godinu zaredom dobro istražena Mediteranska dijeta osvojila je zlato u konkurenciji najboljih dijeta u SAD-u i Svjetskom izvještaju za 2020. godinu. “Obilježja ‘najbolje’…
Kad započnemo dijetu, često je prva stvar koju želimo eliminisati je masnoća. Iako je istina da vas loše masnoće mogu natjerati da se udebljate, postoji i zdrava masnoća koja je neophodna za vaše tijelo, piše…
Amerikanka Julie Garte imala je 155 kilograma, a u samo jednom obroku unosila je više od 2.000 kalorija. Odlučila je promijeniti se, uložila novac u operaciju i sad kaže da se nikad nije osjećala bolje…
Urin sadrži jedinstvene markere koji mogu pokazati kakav je tip hrane koju konzumirate, a novi testovi omogućuju ljudima da više ne moraju koristiti aplikacije ni zapisivati šta jedu kako bi pratili prehranu. Naučnici s Imperial…
Svi volimo slatko, ali nismo svjesni kako je šećer veliki neprijatelj našeg zdravlja. Nakon što ga izbacimo iz prehrane, događaju se značajne promjene. Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mlijeku i ostalim namirnicama nisu…
Već neko vrijeme su širom svijeta uvedene mjere zabrane kako bi se ljudi zaštitili od korona virusa, ali ono što radimo pojedinačno, posebno u smislu povećanja obrambenih sposobnosti sopstvenog tijela, takođe je od velikog značaja.…
Zbog drugačijeg metabolizma psi određenu ljudsku hranu ne mogu probaviti, ali postoji i ona koja je i za njih jednako korisna i hranjiva. Prije nego odlučite u pseću prehranu uvrstiti drugačije namirnice trebate se savjetovati…
Kad je Australac Andrew Flinders Taylor rekao kako će preći na prehranu koja uključuje samo krompir i toga se držati punih godinu dana, mnogi su pomislili kako je potpuno lud, uključujući i članove njegove porodice.…
