Dan Buettner, autor bestselera, saradnik National Geographica i istraživač dugovječnosti posljednjih je 20 godina proveo proučavajući pet Plavih zona: Okinawu, Japan; Sardiniju, Italiju; Nicoyu, Kostariku; Ikariju, Grčku; i Loma Lindu, Kaliforniju. Naime, ova su područja…
Svako ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara. Međutim, samo zato što imate određeni režim koji radite oduvijek, to ne znači da se sastoji od najzdravijih navika. Ako ste znatiželjni o tome kako možete poboljšati…
Možda ćete se iznenaditi kada otkrijete šta rade stanovnici najdugovječnijih naroda – oni u ‘Plavim zonama’. Nema eliksira, tableta ili režima vježbanja. Njihove navike su jednostavne Kao saradnik National Geographica, autor višestrukih bestselera New York…
