Ako možete ovo namirisati, onda ste ovisni o kafi…

Ako se svakog dana, umjesto jednom šoljom, počastite s barem tri ili četiri šolje kafe, velika je vjerovatnoća da vam je ova kofeinska navika izmakla kontroli. Ali, kako to možete znati sa sigurnošću? Istraživači sa…

Više od tri kafe dnevno čini vas umornima

Ako imate kofeinsku ovisnost nikada nećete imati stabilnu razinu energije. Pad energije je problem velikog broja ljudi, a izaziva ga, među ostalim i konstantna stimulacija kofeinom, šećerom, društvenim medijima i televizijom. To uništava naše energetske…

Pet znakova koji otkrivaju da ste ovisni o stresu

Za kratkotrajni se stres tvrdi da je zapravo dobar i poticajan za organizam, dok dugotrajne i jako stresne situacije negativno djeluju na tijelo i čine nas podložnijima zdravstvenim tegobama, prenosi Ordinacija.hr. Ako stres postaje dio…

Uz nekoliko trikova manje ćete posjećivati društvene mreže

Istraživanja su pokazala da bi vrijeme koje provodimo na društvenim mrežama trebalo ograničiti na 30 minuta dnevno, a ovi trikovi će vam pomoći to postići U 2018. godini ljudi širom svijetu su svakodnevno provodili 144 minute…