Možda ne izgleda najprivlačnije, već je i pomalo dosadnjikava, možda je i malo bezukusna ako se ne pojača dodacima poput voća i orašastih plodova, ali zobena kaša zasigurno je jedan od najboljih izbora za doručak.…
Crni kim svojim antihistaminskim djelovanjem ublažava sve simptome alergije. Dobro ga je uzimati preventivno, ali pomaže i u akutnoj fazi. Ulje crnog kima smatra se da pomaže kod raznih zdravstvenih tegoba, od alergije do hipertenzije,…
Pretjerani unos šećera može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, a neki uobičajeni znakovi mogu vam pomoći da prepoznate ako ste pretjerali. Šećer je vrlo teško izbjeći s obzirom na to da se nalazi u mnogim…
Vitamin D proizvode stanice kože kada su izložene sunčevoj svjetlosti, što ga čini jedinstvenim među ostalim vitaminima. Međutim tokom zime nije uvijek lako provoditi dovoljno vremena na suncu. Već 15 do 20 minuta na suncu…
Godinama su ljudi bili uvjereni da kalorije iz slatkiša treba da izbjegavaju ukoliko aktivno vježbaju, ali upravo je suprotno. Ukoliko trenirate šećer je obavezan u vašoj ishrani. Osobama koje redovno treniraju su potrebni ugljeni hidrati…
Proizvodnja đumbira dobar je razlog za zahvalnost globalizaciji. Iako se proizvodi u Aziji i treba mu 10 mjeseci da se ubere jedan korijen, tokom cijele godine nemamo problema s pronalaskom ove delicije u bilo kojem…
Da je doručak najvažniji obrok u toku dana nije nešto što svi nismo znali, ali nekako svi to previdimo u momentima kada se spremamo i žurimo na posao. Istina je da je moderno doba i…
Tokom zime obično jedemo više, ali ne treba previše brinuti o tome ukoliko zadržimo fizičku aktivnost. Međutim, unos soli je potrebno smanjiti. Stručnjaci tvrde da bi tokom zime trebali da unosimo manje soli kako bismo…
Čini se da su rasprave o prednostima i nedostacima vegetarijanstva vječne. A ovo je 0 promjena koje će se dogoditi s vašim tijelom ako meso izbacite iz prehrane. Izgubit ćete malo kilograma Ljudi koji se…
Ukoliko ste mislili da prestanete da pijete kafu, morate biti svjesni da postoje i ozbiljne posljedice koje možete pretrpjeti ukoliko se odlučite na ovaj korak. Naučno je dokazano da organizam može da pretrpi ozbiljne posledice,…
