Recept dana: 3 zdrava obroka gotova za 5 minuta (VIDEO)

Pogledajte 3 super brze ideje za recepte koje možete pripremiti od samo 5 sastojaka. Puter od kikirikija, banana, javorov sirup, grčki jogurt i ovsene (zobene) pahuljice 5 su čarobnih sastojaka za zdrav i brz doručak ili užinu.…

dorucak

3 potpuno pogrešna izbora namirnica za doručak

Doručak jeste najvažniji obrok, ali samo ako se pazi šta se jede. Pogledajte koje namirnice, koje se često jedu za doručak, mogu da prouzrokuju više štete nego koristi. Pahuljice Nutricionisti preporučuju žitarice i pahuljice za…

Jedite sporije, uživajte u ukusima

Što sporije jedete, više uživate u hrani. Da biste osjetili sve različite ukuse, jelo bi trebalo da traje pola sata, pa i cijeli sat. Obroci su tada poseban doživljaj, a ne puko natrpavanje hranom. Prema…

Hrvatska: Audijem u narodnu kuhinju po obrok (VIDEO)

Ovo ima samo u Hrvatskoj, po socijalnu pomoć stižu u u Audijima. Ispred pučke kuhinje na zagrebačkoj Peščenici kamera je zabilježila promenadu skupih automobila. I dok većina korisnika kuhinje po obrok koji život znači svakodnevno dolazi stidljivo…

7 najgorih stvari koje možete da uradite poslije obroka

Znamo da je najteže riješiti se navike, ali ako istrajete ništa nije nemoguće. Imajte na umu šta sve dobijate ako eliminišete bar četiri sa ove liste… Cigareta poslije jela Stručnjaci upozoravaju da je ova navika…

Obrok za savršen početak dana

Ovaj smootihe sa borovnicama možda predstavlja pravu definijicu izbalansiranog obroka. Osmislio ga je nutricionisata Majkl Rasel. On predstavlja zdravu dozu proteina, tačnije 42 grama, koji će vam pomoći da ostanete siti duže vrijeme, i nutricionističkog…