Ovih pet nuspojava se mogu javiti ako uzimate previše magnezija

Mnogo ljudi oslanja se na dodatke prehrani kako bi održali zdravlje na optimalnom nivou. Magnezij je jedan od najpopularnijih suplemenata i mnogo ljudi bira upravo ovaj mineral kako bi osigurali normalne tjelesne funkcije. Međutim, baš…

Tri nuspojave pretjerane konzumacije orašastih plodova

Već sigurno znate da su orašasti plodovi iznimno zdravi. Ovaj hrskavi međuobrok povezuje se s boljim zdravljem srca, nižim holesterolom, pa čak i gubitkom težine. Orašasti plodovi bogati su proteinima, vlaknima, zdravim mastima, vitaminima, mineralima…

Zabrinjavajuće nuspojave i novi problem s antidepresivima

Milioni ljudi svakodnevno uzimaju antidepresive, ali novi veliki pregled podataka dovodi do zabrinutosti oko toga kako se lijekovi trenutno prepisuju. Kada se uzimaju tokom dužeg perioda za blagu i umjerenu depresiju, antidepresivi mogu pacijentima učiniti…

Najčešće nuspojave pretjeranog unosa vitamina D

Od svih dodataka prehrani, najviše se kontroverzi vrti oko vitamina D. Puno se više priča o tome koliko ga se treba konzumirati, što ako ga se ne uzima dovoljno, ali rijetko se govori o tome…

Promjene do kojih dolazi u tijelu kada previše jedete mrkvu

Mrkva je ukusno povrće i redovni je sastojak mnogih jela. Osim toga, ovo povrće ima niz zdravstvenih prednosti. Bogate su vlaknima, kalijumom, vitaminima K i C, raznim antioksidansima i beta karotenom, koji ovom povrću daje…