Tri nuspojave pretjerane konzumacije orašastih plodova

Već sigurno znate da su orašasti plodovi iznimno zdravi. Ovaj hrskavi međuobrok povezuje se s boljim zdravljem srca, nižim holesterolom, pa čak i gubitkom težine. Orašasti plodovi bogati su proteinima, vlaknima, zdravim mastima, vitaminima, mineralima…

Zabrinjavajuće nuspojave i novi problem s antidepresivima

Milioni ljudi svakodnevno uzimaju antidepresive, ali novi veliki pregled podataka dovodi do zabrinutosti oko toga kako se lijekovi trenutno prepisuju. Kada se uzimaju tokom dužeg perioda za blagu i umjerenu depresiju, antidepresivi mogu pacijentima učiniti…

Najčešće nuspojave pretjeranog unosa vitamina D

Od svih dodataka prehrani, najviše se kontroverzi vrti oko vitamina D. Puno se više priča o tome koliko ga se treba konzumirati, što ako ga se ne uzima dovoljno, ali rijetko se govori o tome…

Promjene do kojih dolazi u tijelu kada previše jedete mrkvu

Mrkva je ukusno povrće i redovni je sastojak mnogih jela. Osim toga, ovo povrće ima niz zdravstvenih prednosti. Bogate su vlaknima, kalijumom, vitaminima K i C, raznim antioksidansima i beta karotenom, koji ovom povrću daje…