Zdrave navike koje bolje djeluju noću

Neke stvari iz tvoje jutarnje rutine mogu biti učinkovitije ako ih napraviš navečer, prije odlaska u krevet Postoji mnogo dobrih navika koje pokušavaš postići na dnevnoj bazi – od usvajanja novih recepata do učenja kako…

Forbes: BiH 97. na listi zemalja najboljih za poslovanje

Bosna i Hercegovina nalazi se na 97 mjestu na Forbesovoj listi zemalja koje su najbolje za poslovanje/ulaganje za 2017. godinu. “BiH ima tranzicijsku ekonomiju sa limitiarnim tržišnim reformama. Ekonomija se oslanja na izvoz metala, energije,…

Šta ne trebate raditi kada se probudite usred noći?

Ili se možete pozdraviti sa snom do jutra… Ako vam se ovo često događa, evo par savjeta. Prvo, nemojte ići na WC jedino ako stvarno, stvarno, stvarno ne morate. Jer čim ustanete, srce će vam…

Pet razloga zašto biste večeras trebali zaspati goli

Sigurno vam je to zbog vrućine već i palo na pamet, a postoji još dobrih razloga za spavanje bez odjeće. Pravo je vrijeme da oslobodite svoje tijelo i uživate u ljetnim noćima, a evo koje…

Šetnja gradom: Sugrađani i turisti uživaju u ljetnoj noći (FOTO)

Brojni sugrađani i turisti maksimalno koriste svaku ljetnu noć kako bi prošetali Korzom u večernjim satima. Obzirom na izuzetno visoke temperature centralni dio grada tokom dana bude većinom prazan, dok samo nekoliko stotina metara dalje…

Budite se po noći? Tijelo vam pokušava nešto reći…

Moramo biti svjesni da se noću ne budimo bez razloga – tijelo nam pokušava nešto reći. Ponekad se radi o bolestima ili poremećajima za koje ljudi ne znaju da ih imaju Neprospavanu noć lako je…

nocni-rad

Znate li šta bi trebalo da jedete ako radite noću?

Ishrana kod rada u smjenama trebalo bi da bude posebno prilagođena, jer se pokazalo da osobe koje rade noću vrlo često posežu za “pogrešnim namirnicama”, što može da predstavlja rizik za debljanje ili razne hronične…

Smijete li tampon koristiti tokom noći?

Tokom ljeta žene češće koriste tampone jer su praktičniji od higijenskih uložaka, naročito kada smo na moru. No smiju li se tamponi koristiti i tijekom noći? Odgovor smo potražili kod ginekologa Prvo i najvažnije pravilo…