Neredovan san povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti

Poremećaj spavanja može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti jer je povezan sa nizom zdravstvenih problema poput dijabetesa i gojaznosti , upozorava američko ljekarsko udruženje za bolesti srca. Rizici rastu kad se spava premalo ili previše,…

Namirnice koje uzrokuju probleme sa snom

Koliko god da su ove namirnice ukusne i primamljive, trebalo bi da ih izbjegavate ukoliko želite normalan san. Manjak sna može da dovede do debljanja, visokog krvnog pritiska, pa čak i problema sa srcem. Nije…

Biljke za spavaću sobu koje ‘liječe’ nesanicu

Osim što su iznimno dekorativne, kućne biljke mogu unaprijediti vaš život i zdravlje. Neke biljke su poznate zbog njihovih umirujućih i detoksikacijskih učinka na tijelo, a mogu i uspavati pojedinca. Ovih pet biljki trebali bi…

Vrlo rijetka bolest: Ne spavaju godinama pa i decenijama

Fatalna porodična nesanica je izuzetno rijetka bolest kod koje dolazi do propadanja dijela mozga odgovornog za spavanje. U svijetu postoji oko 30 porodica koje nose taj gen Šanse da neko oboli od fatalne obiteljske nesanice…

Evo šta se događa vašem tijelu nakon neprospavane noći

Sve više ljudi širom svijeta ima probleme sa spavanjem. Godinama se raspravljalo o tome koliko je sna zapravo dovoljno da bi čovjek vodio zdrav život. Američki naučnici sproveli su opsežno istraživanje i otkrili – radi…