Jedan doktor akupunkture na Tik Toku je otkrio trik za spavanje koji će vam pomoći da zaspete u roku od nekoliko minuta, a vrlo je jednostavan, piše Mirror. Često dijeli takve savjete na svom profilu,…
Ako ste neko ko pati od lošeg sna, ispostavilo se da način na koji raspoređujete nameštaj u spavaćoj sobi može imati mnogo veze sa tim – posebno ako imate ogledalo okrenuto prema krevetu, piše The…
Iako loš noćni san može uticati na vaše zdravlje, izgled i ukupnu kvalitetu života, 35% odraslih spava manje od 7 sati po noći, piše Bright Side. Dok brige i stres mogu poremetiti vaš mozak i produžiti…
Ako ste ikada proveli barem jednu noć u hotelskoj sobi, kod prijatelja ili bilo gdje drugdje daleko od kuće, vjerovatno znate kako je teško dobro se naspavati dok niste u svojoj spavaćoj sobi. Naučnici su…
Istraživačka grupa koju su vodili Karin Trimmel i Stefan Seidel sa Univerzitetske klinike za neurologiju Medicinskog univerziteta u Beču (MedUni Vienna) vršila je analize kako bi utvrdila razlike između samopercepcije sna i realnih mjerenja. Rezultati…
‘Pun je Mjesec – noćas neće biti sna’ za neke je poznat scenarij, a drugi misle da je to samo mit. No, naučnici su napokon dokazali kako mijene utiču na vrijeme uspavljivanja, ali i na…
Paraliza sna je stanje u kojem je čovjek svjestan, ali se ne može kretati ili govoriti. Onaj ko to iskusi je ‘paralizovan’ i na sebi osjeća težinu, kao da neko ili nešto jako teško sjedi…
Ako patite od nesanice, ovu su nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da ‘prevarite’ mozak i brže zaspite. Neka vam stopala budu topla, koristite čarape Prije spavanja, ako su vam stopala hladna, obucite čarape.…
Primarne ljudske potrebe morju biti zadovoljene, ali sigurno vam se mnogo puta u životu desilo da situacija i okolnosti iziskuje da ih odložite. Svima nam se, makar nekoliko puta, dogodila situacija kada smo osjećali nevjerovatnu…
Ne znate kad ste se zadnji put dobro naspavali? Možda vam ovi savjeti pomognu da se neprospavana noć više ne dogodi. Ako ne uspijevate odspavati 7 – 9 sati, može lako doći do negativnih posljedica,…
