Sve vam je teško i stalno ste umorni: Nedostaje vam željeza

Ljudi s nedostatkom željeza imaju blijedu kožu i slabost. Nedostatak željeza se češće pojavljuje kod žena, a može se nadoknaditi uvođenjem određenih namirnica u prehranu bogatih željezom i vitaminima. Željezo je jako važan mineral koji…

Upozorenja: Simptomi da tijelu nedostaje željeza

Ubrzano lupanje srce, suha koža i bol u ustima možda su znakovi da vam nedostaje željeza u organizmu. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, svakoj osmoj od deset osoba nedostaje željeza u krvi, koje je od…