U trudnoći izbjegavajte ovih sedam namirnica

Žene bi u drugom stanju trebalo da obrate posebnu pažnju na ishranu, jer neke namirnice mogu da štete i njima i bebi Namirnice koje se uzimaju u trudnoći moraju da prijaju i mami i bebi.…

3 prirodna sredstva za borbu protiv mučnine

Kinetoza je bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, a koja rezultira neugodnim simptomima poput vrtoglavice, slabosti, mučnine i potrebe za povraćanjem. Ovi se simptomi mogu liječiti tabletama protiv mučnine, akupresurnim narukvicama, ali i prirodnim…

3 tajne za savršenu probavu i fit tijelo

Hrana bogata prehrambenim vlaknima ubrzava probavu, rješava probleme sa stolicom te potiče sagorijevanje masnih naslaga. Ove namirnice bogate su tim nutrijentima… Šljive Da, šljive su izvrsni izvori prehrambenih vlakana koje će stabilizirati probavu. Ali, to…

9 ugljikohidrata za brzo mršanje

Koliko god znamo da su ugljikohidrati loši, toliko i naše tijelo ne može bez njih. Da bismo održavali tijelo vitkim i u formi naprosto ga moramo s vremena na vrijeme “šokirati” ugljikohidratima kako se ne…

5 namirnica koje ne smijete jesti ako želite fit i ravan stomak

Vježbanje će pomoći u mršavljenju i izgraditi mišiće, no ako želite imati ravan stomak važno je izbjegavati ove namirnice. One dokazano nakupljaju mast na abdomenu. Želite li ravan stomak, a pogotovo vidljive mišiće i popularni “six…