Ove namirnice trebali biste jesti svaki dan

Nekoliko je namirnica koje biste trebali jesti svaki dan, a to su namirnice koje su vam već dobro poznate. Ministarstvo poljoprivrede SAD-a (USDA) objavilo je smjernice u kojima je navedeno da postoji pet skupina prehrambenih…

Hrana koju uskoro možda više nećemo imati prilike da jedemo

Klimatske promjene čine da se čovječanstvo prilagođava novim životnim uslovima. Neki bi rekli da je u pitanju onaj način života koji je čovjek zanemario, a u pitanju je sklad sa prirodom. Čovjek je odavno prestao…

Ovo su namirnice koje potiču anksioznost

Jeste li znali da ono što jedete može pridonijeti tjeskobi? Ponašanje i raspoloženje mogu se kontrolisati namirnicama koje unosimo u svoje tijelo. Stres može uticati na vašu prehranu, ali hrana može uticati i na nivo…

Ove tri nezdrave namirnice sabotiraju imunološki sistem

Način života i prehrana značajno utiču na to koliko vas imunološki sustav može zaštititi od bolesti i koliko brzo se oporavljate. Osim spavanja, vježbanja i smanjenja stresa, sadržaj hranjivih sastojaka u hrani koju jedete može…

Nadutosti, pa-pa! 10 namirnica koje će vizualno smanjiti trbuh

Nije lako kontrolirati želju za grešnim zalogajčićem kada pokušavate održati težinu pod kontrolom. Međutim nisu sve vrste hrane loše za vašu liniju. Izbjegnete neke uobičajene zamke i spriječite nadutost, te tako stanjite opseg struka. 1. Bademi…

Ovo je hrana koja narušava vaš proces spavanja

Mnogima od nas se često puta dogodilo da legnemo da spavamo, ali da san nikako neće na oči. Postoji hrana koju ne bismo trebali jesti naveče, odnosno čim padne mrak, trebalo bi je izbjegavati, jer…

Ove namirnice nikada ne biste trebali podgrijavati u mikrovalnoj

Prije 30-ak godina na tržištu su se pojavile mikrovalne, a mnoga domaćinstva su vrlo brzo postala “ovisna” o njima. Štaviše, mlađe generacije ne mogu ni zamisliti da bez pomoći mikrovalne naprave kokice ili pak pripreme…