Sedam namirnica punih kalorija koje smijete jesti svaki dan

Zdrava prehrana počiva na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica. Pritom treba znati da ne samo da se neke vrste kalorične hrane smiju jesti, nego se najtoplije preporučuju na svakodnevnoj bazi. Zaboravite na masnu i prženu…

Po nalogu inspekcije uništeno 4.870 kilograma prehrambenih namirnica

Po nalogu Inspekcije u Republici Srpskoj (RS), tokom prvih šest mjeseci ove godine uništeno 4.870 kilograma prehrambenih namirnica. Uništeni su proizvodi od mesa, ribe, začini, osvježavajuća pića, konditorski i mliječni proizvodi, meso i druga roba…

Ove namirnice vas mogu ubiti ako ih pretjerano konzumirate

Dobro je poznato da prevelika količina bilo čega unesena u organizam nikada na nas ne djeluje povoljno, ali koja količina bezopasnih supstanci može uzrokovati smrt? Otrovima kao što je cijanid potrebno je samo 0,5 grama…

Šta nikako ne biste trebali jesti prije odlaska na plažu

Odlazak na plažu za mnoge je pojam odmora i uživanja, ali taj doživljaj može nam itekako pokvariti krivi izbor hrane koju konzumiramo prije odlaska na plažu Na plaži se želimo osjećati slobodno, neopterećeno i opušteno,…

Šta treba da jedete za čvrst san

Možda nikada niste razmišljali o tome, ali određene namirnice imaju dejstvo da vas: ili uspavaju ili razbude. Ovo je korisno znati, jer postoje situacije kada zasigurno ne bi trebalo, ne smijete ili ne želite da…

Ove namirnice sadrže više željeza od crvenog mesa

Željezo pomaže vašim crvenim krvnim ćelijama prenositi kisik kroz vaše tijelo, dok istovremeno podupire imunološki sustav i rad vašeg mozga. No svakodnevna konzumacija 18 mg željeza, što je preporučena dnevna količina za osobe između 19…